Альцгеймер и головные боли: что будет, если мало спать и сколько нужно спать в принципе? Сон - базовая потребность организма, и в современном мире большинство людей не получает эту потребность. Только представьте: школьники не справляются с учёбой и спят на уроках, студентам тяжело учиться (а некоторые ещё и работают) и они пропускают учёбу, а взрослые люди устают на работе и не могут нормально высыпаться. Когда спать то, на пенсии? В гробу? И всё же: сколько нужно спать, чтобы выспат