Демократичная диета: 5 продуктов, которые действительно очень вредно употреблять после 19 часов Многие желающие похудеть уверены, что секрет прост: не есть после 18-19 вечера. Но современные диетологи уверены, что питаться нужно небольшими порциями на протяжении всего периода бодрствования. Важн...