Стресс как реакция организма предназначен для решения проблем, длящихся не годы, а секунды: увернуться от удара противника, убежать от хищника, отскочить на тротуар, чтобы не попасть под колеса. Все это — эпизоды острого стресса. Но сегодня стресс измеряется не секундами встречи с реальной угрозой для жизни, а часами, днями, а иногда и месяцами рабочей суматохи, затяжных конфликтов в семье и финансовыми проблемами. И это — уже хронический стресс. Как вернуть себе мотивацию и способность…

Стресс как реакция организма предназначен для решения проблем, длящихся не годы, а секунды: увернуться от удара противника, убежать от хищника, отскочить на тротуар, чтобы не попасть под колеса. Все это — эпизоды острого стресса. Но сегодня стресс измеряется не секундами встречи с реальной угрозой для жизни, а часами, днями, а иногда и месяцами рабочей суматохи, затяжных конфликтов в семье и финансовыми проблемами. И это — уже хронический стресс. Как вернуть себе мотивацию и способность…