Легкий салат на ужин На 100 гр - 66.71 ккал белки - 10.59 жиры - 0.59 углеводы - 3.55 Ингредиенты:  Куриное филе — 300 г  Огурцы — 150 г  Консервированный горошек — 150 г (12 банки)  Кефир — 150 г  Укроп — пучек  Соль — по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.  2. Огурцы порезать средними кубиками.  3. Укроп мелко порезать.  4. Куриное филе порезать средними кубиками.  5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горо...

Легкий салат на ужин На 100 гр - 66.71 ккал белки - 10.59 жиры - 0.59 углеводы - 3.55 Ингредиенты:  Куриное филе — 300 г  Огурцы — 150 г  Консервированный горошек — 150 г (12 банки)  Кефир — 150 г  Укроп — пучек  Соль — по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.  2. Огурцы порезать средними кубиками.  3. Укроп мелко порезать.  4. Куриное филе порезать средними кубиками.  5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горо...