Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

кулинария

Светлана & SVETLANA Разное 97 читателей 901 пост
xn--80aeal8bmm8fsa.xn--p1ai
Вкусная вермишель на сковороде. Оказывается, макароны можно не только варить - Пир во время езды
Вкусная вермишель на сковороде. Оказывается, макароны можно не только варить - Пир во время езды
dzen.ru
Как вкусно приготовить любое куриное мясо. Очень простой рецепт | IrinaCooking | Яндекс Дзен
Как вкусно приготовить любое куриное мясо. Очень простой рецепт | IrinaCooking | Яндекс Дзен
dzen.ru
Я всю жизнь неправильно варила бульон! Муж переучил. Пять правил хорошего супа от нашей семьи | Дауншифтеры | Яндекс Дзен
Я всю жизнь неправильно варила бульон! Муж переучил. Пять правил хорошего супа от нашей семьи | Дауншифтеры | Яндекс Дзен
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
ПП-пицца на основе из кабачков
на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72

Ингредиенты:
- Кабачки 2 шт (не очень большие)
- Яйца 2 шт
- Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые хлопья)
- Соль, перец
- Овощи для начинки (у меня помидорки и перец болгарский)
- Сыр и зелень, чтобы сверху посыпать
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Натереть кабачки на терке и хорошо отжать (я отжимала через марлю)
2. Смешать кабачки с мукой,...
ПП-пицца на основе из кабачков на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72 Ингредиенты: - Кабачки 2 шт (не очень большие) - Яйца 2 шт - Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые хлопья) - Соль, перец - Овощи для начинки (у меня помидорки и перец болгарский) - Сыр и зелень, чтобы сверху посыпать За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Натереть кабачки на терке и хорошо отжать (я отжимала через марлю) 2. Смешать кабачки с мукой,...
fotostrana.ru
Тушеная капуста с булгуром: такого вы еще не пробовали!

Ингредиенты: 

- 500 гр. капусты свежей 
- 200 гр. булгура 
- 2 моркови 
- 2 луковицы 
- спец. по вкусу, соль перец 
- 2 ст/л. соевого соуса 
- 3 зуб. чеснока 

Приготовление: 

1. нарезаем произвольно капусту и отправляем обжариваться (можно как в сковороде готовить так и в мультиварке, как удобно Вам, главное режим переключить) именно обжариваем сначала, а не тушим. 
2. Смотрим чтобы получилась лёгкая золотистая ко...
Тушеная капуста с булгуром: такого вы еще не пробовали! Ингредиенты:  - 500 гр. капусты свежей  - 200 гр. булгура  - 2 моркови  - 2 луковицы  - спец. по вкусу, соль перец  - 2 ст/л. соевого соуса  - 3 зуб. чеснока  Приготовление:  1. нарезаем произвольно капусту и отправляем обжариваться (можно как в сковороде готовить так и в мультиварке, как удобно Вам, главное режим переключить) именно обжариваем сначала, а не тушим.  2. Смотрим чтобы получилась лёгкая золотистая ко...
fotostrana.ru
Птичье молоко
Готовка занимает 5 минут. Это новый фаворит среди быстрых десертов
на 100грамм - 95.5 ккалБ/Ж/У - 15.84/1.32/5.16

Ингредиенты:
3 яичных белка
50 мл молока/кефира/ряженки
15 гр желатина
Подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Желатин замачиваем в 30 мл воды. Делаем по инструкции. У меня быстрорастворимый, т.е. его не нужно держать 30-40 минут.
Белки взбиваем до крепких пиков
Желатин подогреть, но не кипятить
В белки...
Птичье молоко Готовка занимает 5 минут. Это новый фаворит среди быстрых десертов на 100грамм - 95.5 ккалБ/Ж/У - 15.84/1.32/5.16 Ингредиенты: 3 яичных белка 50 мл молока/кефира/ряженки 15 гр желатина Подсластитель по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Желатин замачиваем в 30 мл воды. Делаем по инструкции. У меня быстрорастворимый, т.е. его не нужно держать 30-40 минут. Белки взбиваем до крепких пиков Желатин подогреть, но не кипятить В белки...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ 

110ккал\100гр

Состав:

- творог - 1 пачка (200-250 гр),
- банан - 1 шт.

Приготовление:

Творог выложить в миску, размять вилкой.
Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.
Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!
ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ  110ккал\100гр Состав: - творог - 1 пачка (200-250 гр), - банан - 1 шт. Приготовление: Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу. Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне. Приятного аппетита!
fotostrana.ru
Печенье из бананов и овсянки

Нам понадобится:
- 2 средних банана;
- стакан овсянки (я взяла крупную).
Получится из этого количества примерно 7 хороших таких печенек. То, что нужно, что бы попробовать новый рецепт(:

Приготовление:
1) Бананы разминаем удобным вам способом (после вилок и прочей утвари я пришла к тому, что руками бананы мять всё же легче и приятнее :)).
2) Всыпаем к ним овсянку и еще раз хорошо переминаем наше "тесто" (опять таки - руками удобнее всего!).
3)...
Печенье из бананов и овсянки Нам понадобится: - 2 средних банана; - стакан овсянки (я взяла крупную). Получится из этого количества примерно 7 хороших таких печенек. То, что нужно, что бы попробовать новый рецепт(: Приготовление: 1) Бананы разминаем удобным вам способом (после вилок и прочей утвари я пришла к тому, что руками бананы мять всё же легче и приятнее :)). 2) Всыпаем к ним овсянку и еще раз хорошо переминаем наше "тесто" (опять таки - руками удобнее всего!). 3)...
fotostrana.ru
Суп пюре из чечевицы

на 2-3 порции нам понадобится:
-100 гр любой чечевицы
-лук и морковь по 1 шт
- 500 мл воды
-перец красный по вкусу
-мята сушеная 1 ч л
-соль по вкусу

Лук и морковь мелко нарезаем, кладем обжариваться в кастрюлю с толстым дном, смазанным оливковым маслом.Обжариваем до готовности. Далее берем чечевицу, промываем хорошо под проточной водой несколько раз. Добавляем чечевицу к луку с морковью и заливаем водой, слегка подсолив. Как чечевица станет мягкой, ...
Суп пюре из чечевицы на 2-3 порции нам понадобится: -100 гр любой чечевицы -лук и морковь по 1 шт - 500 мл воды -перец красный по вкусу -мята сушеная 1 ч л -соль по вкусу Лук и морковь мелко нарезаем, кладем обжариваться в кастрюлю с толстым дном, смазанным оливковым маслом.Обжариваем до готовности. Далее берем чечевицу, промываем хорошо под проточной водой несколько раз. Добавляем чечевицу к луку с морковью и заливаем водой, слегка подсолив. Как чечевица станет мягкой, ...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Ароматный домашний сыр для идеального перекуса! 
на 100грамм - 56.05 ккалБ/Ж/У - 4.33/2.35/3.85 

Ингредиенты: 
Кефир 1% - 1 л 
Молоко 1% - 1 л
Яйца - 6 шт 
Соль - 4 ч. л (или по вкусу) 
Красный острый перец - 1/3 ч. л
Тмин - по вкусу 
Чеснок - 3 г 
Зелень - по вкусу (укроп, кинза, зелёный лук)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Приготовление: 
В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-ке...
Ароматный домашний сыр для идеального перекуса!  на 100грамм - 56.05 ккалБ/Ж/У - 4.33/2.35/3.85  Ингредиенты:  Кефир 1% - 1 л  Молоко 1% - 1 л Яйца - 6 шт  Соль - 4 ч. л (или по вкусу)  Красный острый перец - 1/3 ч. л Тмин - по вкусу  Чеснок - 3 г  Зелень - по вкусу (укроп, кинза, зелёный лук) За рецепт спасибо группе Диетические рецепты  Приготовление:  В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-ке...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Салат «Изумрудный» 
 
Итого на 100 грамм 93 ккал 
Б/Ж/У 11.4 / 4.4 / 2.2 
 
Ингредиенты: 
-200 г куриной грудки 
- 3 яйца 
- 150 г шампиньонов 
- 100 г сыра маложирного твердого 
- 1 лук репчатый 
- йогурт натуральный 3 ст л 
- соль 
- 2 огурца (для украшения) 
 
Грудку нарезать кубиками. 
 
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком. 
 
Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички. 
 
Сыр натереть на терке. 
 
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),...
Салат «Изумрудный»    Итого на 100 грамм 93 ккал  Б/Ж/У 11.4 / 4.4 / 2.2    Ингредиенты:  -200 г куриной грудки  - 3 яйца  - 150 г шампиньонов  - 100 г сыра маложирного твердого  - 1 лук репчатый  - йогурт натуральный 3 ст л  - соль  - 2 огурца (для украшения)    Грудку нарезать кубиками.    Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.    Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички.    Сыр натереть на терке.    Все ингредиенты смешать (кроме огурцов),...
fotostrana.ru
Скумбрия в фольге 
 
Итого на 100 грамм 123 ккал 
Б/Ж/У 9.4 / 6 / 7.6
 
Ингредиенты: 
Скумбрия 100 г 
Йогурт натуральный 3 ст.л 
Апельсин 1/2 шт 
Перец черный молотый 1 ст.л 
Чеснок 2 зубчика 
Соль по вкусу 
Кресс-салат для подачи 
 
Приготовление: 
Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить. 
По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок. 
С половины апельсина снять цедру и выдавить сок. 
Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и ц...
Скумбрия в фольге    Итого на 100 грамм 123 ккал  Б/Ж/У 9.4 / 6 / 7.6   Ингредиенты:  Скумбрия 100 г  Йогурт натуральный 3 ст.л  Апельсин 1/2 шт  Перец черный молотый 1 ст.л  Чеснок 2 зубчика  Соль по вкусу  Кресс-салат для подачи    Приготовление:  Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить.  По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок.  С половины апельсина снять цедру и выдавить сок.  Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и ц...
fotostrana.ru
Морковно-овсяное печенье - прекрасный фитнес-перекус! 
 
Итого на 100 грамм 146 ккал 
Б/Ж/У 6.1 / 2.1 / 26.6 
 
Ингредиенты: 
- морковь 1 шт. 
- овсяная мука (молотые хлопья) 50 г 
- белок 1 шт. 
- сода на кончике ч. л., гашенная лимонным соком 
- изюм 10 г 
- корица по вкусу 
 
Приготовление: 
Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки, выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.
Морковно-овсяное печенье - прекрасный фитнес-перекус!    Итого на 100 грамм 146 ккал  Б/Ж/У 6.1 / 2.1 / 26.6    Ингредиенты:  - морковь 1 шт.  - овсяная мука (молотые хлопья) 50 г  - белок 1 шт.  - сода на кончике ч. л., гашенная лимонным соком  - изюм 10 г  - корица по вкусу    Приготовление:  Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки, выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Мясной пирог на кефире с фаршем 
 
Итого на 100 грамм 131 ккал 
Б/Ж/У 10.9 / 3 / 13.7
 
Такой мясной пирог будет отличным вариантом для перекуса, очень вкусный и питательный! 
 
 
Ингредиенты: 
 
• Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш, или любой другой фарш) 
• Лук - 3 шт 
• Цельнозерновая мука - 1 ст 
• Яйца - 2 шт 
• Кефир 1% - 1 ст 
• Оливковое масло - 1 ст. л 
• Сода - 1/2 ч. л 
• Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
 
Добавьте пол чайной ложки соды на стакан ...
Мясной пирог на кефире с фаршем    Итого на 100 грамм 131 ккал  Б/Ж/У 10.9 / 3 / 13.7   Такой мясной пирог будет отличным вариантом для перекуса, очень вкусный и питательный!      Ингредиенты:    • Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш, или любой другой фарш)  • Лук - 3 шт  • Цельнозерновая мука - 1 ст  • Яйца - 2 шт  • Кефир 1% - 1 ст  • Оливковое масло - 1 ст. л  • Сода - 1/2 ч. л  • Соль, перец - по вкусу    Приготовление:    Добавьте пол чайной ложки соды на стакан ...
fotostrana.ru
Куриные котлеты с секретиком

Итого на 100 грамм 92 ккал 
Б/Ж/У 14.3 / 1.2 / 5.2

для 2х котлет: 
 
150г куринного филе 
3 ч.л. натурального йогурта 
1/2 средней морковки 
1-2 дольки чеснока 
овсянка или отруби (для обваливания) 
специи: красный перец, базилик, соль 
_______________ 
1)порезать очень мелко грудку, посыпать специями и добавить йогурт. 
все перемешать. 
2)натереть на мелкой терке морковку + выдавить чеснок. 
3) потушить морковку с чесноком на воде...минутки ...
Куриные котлеты с секретиком Итого на 100 грамм 92 ккал  Б/Ж/У 14.3 / 1.2 / 5.2 для 2х котлет:    150г куринного филе  3 ч.л. натурального йогурта  1/2 средней морковки  1-2 дольки чеснока  овсянка или отруби (для обваливания)  специи: красный перец, базилик, соль  _______________  1)порезать очень мелко грудку, посыпать специями и добавить йогурт.  все перемешать.  2)натереть на мелкой терке морковку + выдавить чеснок.  3) потушить морковку с чесноком на воде...минутки ...
fotostrana.ru
Теплый фасолевый салат - быстро и вкусно!
на 100 грамм - 61.37 ккалБ/Ж/У - 3.97/1.17/8.83

Ингредиенты:
• 1,5 стакана красной фасоли
• 1 сладкий перец
• 1 луковица
• 3 помидора
• петрушка, соль, перец,
• оливковое масло, винный уксус

Приготовление:
Фасоль замочить и отварить в подсоленной воде
Лук и сладкий перец нарезать соломкой, помидоры - дольками.
Спассеровать в небольшом количестве воды лук и сладкий перец, добавить к ним помидоры и потушить 1-2 мин. Посолить, попер...
Теплый фасолевый салат - быстро и вкусно! на 100 грамм - 61.37 ккалБ/Ж/У - 3.97/1.17/8.83 Ингредиенты: • 1,5 стакана красной фасоли • 1 сладкий перец • 1 луковица • 3 помидора • петрушка, соль, перец, • оливковое масло, винный уксус Приготовление: Фасоль замочить и отварить в подсоленной воде Лук и сладкий перец нарезать соломкой, помидоры - дольками. Спассеровать в небольшом количестве воды лук и сладкий перец, добавить к ним помидоры и потушить 1-2 мин. Посолить, попер...
fotostrana.ru
Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Рыба, запеченная с помидорами и сыром – тот самый случай, когда простейшая технология приносит отличный результат. Какую бы рыбу мы не взяли – треска, камбала, минтай, красная – помидоры придают ей сочность и особый вкус.

Итого на 100 грамм - 95 ккал: Белки- 8 Жиры - 5Углеводы - 4

Ингредиенты:

филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр. 
луковиц 1 шт. 
помидор 1 шт. 
сметана 3-4 ст.л. 
чеснок 3-4 зубч. 
зелень свежая по вкусу (я...
Рыба, запеченная с помидорами и сыром Рыба, запеченная с помидорами и сыром – тот самый случай, когда простейшая технология приносит отличный результат. Какую бы рыбу мы не взяли – треска, камбала, минтай, красная – помидоры придают ей сочность и особый вкус. Итого на 100 грамм - 95 ккал: Белки- 8 Жиры - 5Углеводы - 4 Ингредиенты: филе не жирной рыбы (у меня минтай) 600-700 гр.  луковиц 1 шт.  помидор 1 шт.  сметана 3-4 ст.л.  чеснок 3-4 зубч.  зелень свежая по вкусу (я...
fotostrana.ru
Адыгейский сыр.
на 100 грамм - 66.37 ккал Б/Ж/У - 4.17/3.55/4.28

Ингредиенты: 
1 л кефира (до 1%) 
1 л молока (до 1,5%) 
4 яйца 
3 ч л соли

Приготовление: 
Молоко и кефир вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь. Когда начнет отделяться сыворотка, тонкой струйкой влить чуть взбитые вилкой яйца, добавить соль, перемешать. Довести до кипения и проварить еще минут 7-10, периодически помешивая. Здесь можно добавить любой набор специй, какие нравятся. Слить массу на дурш...
Адыгейский сыр. на 100 грамм - 66.37 ккал Б/Ж/У - 4.17/3.55/4.28 Ингредиенты:  1 л кефира (до 1%)  1 л молока (до 1,5%)  4 яйца  3 ч л соли Приготовление:  Молоко и кефир вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь. Когда начнет отделяться сыворотка, тонкой струйкой влить чуть взбитые вилкой яйца, добавить соль, перемешать. Довести до кипения и проварить еще минут 7-10, периодически помешивая. Здесь можно добавить любой набор специй, какие нравятся. Слить массу на дурш...
fotostrana.ru
САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 куриных филе, около 250 г каждое 
1 средний огурец 
1 крупный стебель сельдерея 
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата 
соль и перец по вкусу 

Для заправки: 
1 маленькая красная луковица 
4-5 веточек укропа 
6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10%
соль по вкусу 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в...
САЛАТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой  ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 куриных филе, около 250 г каждое  1 средний огурец  1 крупный стебель сельдерея  150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону) 1 кочан листового салата  соль и перец по вкусу  Для заправки:  1 маленькая красная луковица  4-5 веточек укропа  6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10% соль по вкусу  ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в...
fotostrana.ru
Девочки, берем на заметку
Девочки, берем на заметку
fotostrana.ru
Острый салат из моркови

Морковь 500 г 
Огурцы 200 г
Чеснок дольки 1 шт. 
Имбирь свежий 3 см
Соевый соус 50 мл 
Кунжутное масло 40 мл
Кунжут 20 г 

Остроту этому салату придает заправка на основе соевого соуса с чесноком и имбирем.

Морковь очистите и натрите на крупной терке.

Добавьте огурец, нарезанный тонкими дольками.

Очистите чеснок и свежий имбирь. Чеснок порежьте небольшими кусочками, а имбирь натрите не мелкой терке, все вместе хорошо разотрите в ступке до одноро...
Острый салат из моркови Морковь 500 г  Огурцы 200 г Чеснок дольки 1 шт.  Имбирь свежий 3 см Соевый соус 50 мл  Кунжутное масло 40 мл Кунжут 20 г  Остроту этому салату придает заправка на основе соевого соуса с чесноком и имбирем. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Добавьте огурец, нарезанный тонкими дольками. Очистите чеснок и свежий имбирь. Чеснок порежьте небольшими кусочками, а имбирь натрите не мелкой терке, все вместе хорошо разотрите в ступке до одноро...
fotostrana.ru
Стейки в пиве на мангале без посуды
Стейки из свинины получаются очень сочными и ароматными: сначала они как следует обжариваются, а затем тушатся в ароматном пиве. И не нужно никакой посуды – всё очень легко готовится на природе. Отличный вариант для загородного отдыха в любое время года!

Ингредиенты:
Стейки свиные с косточкой — 2 шт.
Паприка, порошок — 3 ст. л.
Острый красный перец по вкусу
Пиво — 1 ст.
Соль по вкусу
Перец болгарский — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Лимон — 1 кружок...
Стейки в пиве на мангале без посуды Стейки из свинины получаются очень сочными и ароматными: сначала они как следует обжариваются, а затем тушатся в ароматном пиве. И не нужно никакой посуды – всё очень легко готовится на природе. Отличный вариант для загородного отдыха в любое время года! Ингредиенты: Стейки свиные с косточкой — 2 шт. Паприка, порошок — 3 ст. л. Острый красный перец по вкусу Пиво — 1 ст. Соль по вкусу Перец болгарский — 1 шт. Лук — 1 шт. Лимон — 1 кружок...
fotostrana.ru
Запеканка из макаронами, ветчиной и сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ
250 г любых макарон
1 луковица
200 г ветчины
50 г любого твёрдого сыра
3 яйца
250 мл молока
соль и специи по вкусу
оливковое масло для жарки
сливочное масло для смазывания формы
Для приготовления этого блюда подойдет любой вид пасты. Подавать такую запеканку можно с разнообразными соусами и овощными салатами, вместо ветчины можешь использовать бекон, а специи для приготовления ты можешь выбрать по своему вкусу.

Как пр...
Запеканка из макаронами, ветчиной и сыром ИНГРЕДИЕНТЫ 250 г любых макарон 1 луковица 200 г ветчины 50 г любого твёрдого сыра 3 яйца 250 мл молока соль и специи по вкусу оливковое масло для жарки сливочное масло для смазывания формы Для приготовления этого блюда подойдет любой вид пасты. Подавать такую запеканку можно с разнообразными соусами и овощными салатами, вместо ветчины можешь использовать бекон, а специи для приготовления ты можешь выбрать по своему вкусу. Как пр...
fotostrana.ru
Куриные ножки с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ
8 куриных ножек
2 моркови
2 стебля сельдерея
1 крупная луковица
соль и перец по вкусу
ч. л. сухих итальянских трав
2 лавровых листа
оливковое масло
Благодаря щадящему способу приготовления такие куриные ножки могут позволить себе даже придерживающиеся диеты люди. Мы использовали для рецепта стебли сельдерея, но также можно добавить и нарезанный кусочками корень.

Как приготовить тушеные куриные ножки с овощами
Мелко нарежь лук, морковь ...
Куриные ножки с овощами ИНГРЕДИЕНТЫ 8 куриных ножек 2 моркови 2 стебля сельдерея 1 крупная луковица соль и перец по вкусу ч. л. сухих итальянских трав 2 лавровых листа оливковое масло Благодаря щадящему способу приготовления такие куриные ножки могут позволить себе даже придерживающиеся диеты люди. Мы использовали для рецепта стебли сельдерея, но также можно добавить и нарезанный кусочками корень. Как приготовить тушеные куриные ножки с овощами Мелко нарежь лук, морковь ...
fotostrana.ru
Очень вкусный куриный рулет 
на 100грамм - 90.4 ккалБ/Ж/У - 16.45/1.77/2.15

Ингредиенты:
- Куриный грудки 2 шт.
- Болгарский перец зелёный 1 большой или 2 маленьких
- Помидор 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Сыр малой жирности 40 - 50 гр.
- Соль

Приготовление:
1. Отделить от костей мясо и отбить.
2. Выкладываем основу рулета, солим.
3. Перец, помидор, лук мелко нарубить, посолить, добавить тёртый сыр, перемешать.
4. На основу выкладываем начинку.
5. Аккуратно заворачиваем ру...
Очень вкусный куриный рулет  на 100грамм - 90.4 ккалБ/Ж/У - 16.45/1.77/2.15 Ингредиенты: - Куриный грудки 2 шт. - Болгарский перец зелёный 1 большой или 2 маленьких - Помидор 1 шт. - Лук репчатый 1 шт. - Сыр малой жирности 40 - 50 гр. - Соль Приготовление: 1. Отделить от костей мясо и отбить. 2. Выкладываем основу рулета, солим. 3. Перец, помидор, лук мелко нарубить, посолить, добавить тёртый сыр, перемешать. 4. На основу выкладываем начинку. 5. Аккуратно заворачиваем ру...
fotostrana.ru
Селедка под шубой
на 100грамм - 88.28 ккалБ/Ж/У - 9.09/4.42/2.81

Ингредиенты:
Слоями укладываем:
сельдь (семга, форель) солёная мелко нарезанная - 150 г (в очищенном виде)
лук мелко нарезанный - 50 г
ПП-майонез
морковь отварная натертая - 80 г
ПП-майонез
натертые белки 2-х яиц
ПП-майонез 
отварная свекла натертая - 100 г
ПП-майонез
натертые желтки 2-х яиц

ПП-майонез:
Творог мягкий 5% - 200 г
Горчица - 10 г
Соевый соус - 1 ст. л. 

Приготовление:
По вкусу она практически ...
Селедка под шубой на 100грамм - 88.28 ккалБ/Ж/У - 9.09/4.42/2.81 Ингредиенты: Слоями укладываем: сельдь (семга, форель) солёная мелко нарезанная - 150 г (в очищенном виде) лук мелко нарезанный - 50 г ПП-майонез морковь отварная натертая - 80 г ПП-майонез натертые белки 2-х яиц ПП-майонез  отварная свекла натертая - 100 г ПП-майонез натертые желтки 2-х яиц ПП-майонез: Творог мягкий 5% - 200 г Горчица - 10 г Соевый соус - 1 ст. л.  Приготовление: По вкусу она практически ...
chudopovarenok.ru
ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ЭЛИТНОГО КОНЬЯКА — Чудо поваренок
ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ЭЛИТНОГО КОНЬЯКА — Чудо поваренок
chudopovarenok.ru
ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ЭЛИТНОГО КОНЬЯКА — Чудо поваренок
ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ЭЛИТНОГО КОНЬЯКА — Чудо поваренок
fotostrana.ru
Александр
Александр
fotostrana.ru
Куриная грудка в шубке под сыром

Сохрани, чтобы приготовить 

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Картофель — 2-3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
2. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см ...
Куриная грудка в шубке под сыром Сохрани, чтобы приготовить  Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Помидор — 1 шт. Картофель — 2-3 шт. Лук репчатый — 1 шт. Сыр твердый — 100 г Майонез — 2 ст. л. Приготовление: 1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. 2. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см ...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Полезная куриная запеканка

На 100 гр - 112 ккал белки - 17 жиры - 4 углеводы - 3

Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все порезали, закинули в духовку, и готово!

Ингредиенты:

500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста 100 г
1 яйцо
сыр нежирный 70 г
специи 

Приготовление:

Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и ...
Полезная куриная запеканка На 100 гр - 112 ккал белки - 17 жиры - 4 углеводы - 3 Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все порезали, закинули в духовку, и готово! Ингредиенты: 500 г куриного филе 1 морковка 1 головка лука цветная капуста 100 г 1 яйцо сыр нежирный 70 г специи  Приготовление: Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и ...
fotostrana.ru
ЛАНА: Жить надо по Любви, Жить не Тужить, никому не досаждать, никого не Осуждать. И наше Вам почтение... (А.Опт)
ЛАНА: Жить надо по Любви, Жить не Тужить, никому не досаждать, никого не Осуждать. И наше Вам почтение... (А.Опт)
fotostrana.ru
Пирог смородиновый для худеющих
на 100 грамм - 85 ккал белки -5 жиры -1 углеводы - 14  

Ингредиенты: 

1 спелый банан 
2 крупных яблока 
200 г творога обезжиренного 
1 стакан овсяных хлопьев 
1 стакан черной смородины (свежей или замороженой) 
2 ст. л. клетчатки или овсяных отрубей 

Приготовление: 

Банан размять в пюре вилкой. Если он недостаточно мягкий, положите его на минуту в микроволновую печь. 
Яблоки очистить и натереть на мелкой терке. 
Смешать размятый банан и ...
Пирог смородиновый для худеющих на 100 грамм - 85 ккал белки -5 жиры -1 углеводы - 14   Ингредиенты:  1 спелый банан  2 крупных яблока  200 г творога обезжиренного  1 стакан овсяных хлопьев  1 стакан черной смородины (свежей или замороженой)  2 ст. л. клетчатки или овсяных отрубей  Приготовление:  Банан размять в пюре вилкой. Если он недостаточно мягкий, положите его на минуту в микроволновую печь.  Яблоки очистить и натереть на мелкой терке.  Смешать размятый банан и ...
fotostrana.ru
Нежная запеканка из индейки с рисом 
на 100грамм - 127.39 ккалБ/Ж/У - 12.92/4.29/9.04 

Ингредиенты: 
Рис (сухой) — 100 г 
Грудки индейки (курицы) — 500 г 
Сметана — 250 мл 
Яйца — 2 шт. 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 
1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть. 
2. Грудки порезать на небольшие кусочки. 
3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу. 
4. Выложить смесь в форму для запекания. 
5. В духовке при температуре 200 ...
Нежная запеканка из индейки с рисом  на 100грамм - 127.39 ккалБ/Ж/У - 12.92/4.29/9.04  Ингредиенты:  Рис (сухой) — 100 г  Грудки индейки (курицы) — 500 г  Сметана — 250 мл  Яйца — 2 шт.  Соль — по вкусу  Приготовление:  1. Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.  2. Грудки порезать на небольшие кусочки.  3. Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.  4. Выложить смесь в форму для запекания.  5. В духовке при температуре 200 ...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
НАИВКУСНЕЙШИЕ САЛАТЫ НА ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК!

1.Салат «Гранатовый браслет»

Ингредиенты:

Гранат — 1 шт.
Курица (грудка) — 1 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Сыр — 150–200 г
Лук — 1 шт.

Приготовление:

1. Курицу отварить, разделить на волокна и сбрызнуть соком лимона. Сверху посыпать мелко нарезанным луком, предварительно обработанным кипятком. Смазать майонезом.
2. Натереть на терке сыр. Разложить тертый сыр на слой курицы. Смазать майонезом.
3. Следующий слой — натертое вареное яйцо...
НАИВКУСНЕЙШИЕ САЛАТЫ НА ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК! 1.Салат «Гранатовый браслет» Ингредиенты: Гранат — 1 шт. Курица (грудка) — 1 шт. Яйца куриные — 3 шт. Сыр — 150–200 г Лук — 1 шт. Приготовление: 1. Курицу отварить, разделить на волокна и сбрызнуть соком лимона. Сверху посыпать мелко нарезанным луком, предварительно обработанным кипятком. Смазать майонезом. 2. Натереть на терке сыр. Разложить тертый сыр на слой курицы. Смазать майонезом. 3. Следующий слой — натертое вареное яйцо...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
Рулет из омлета с грибами

Рулет из омлета с грибами - красиво, ярко, сытно и очень вкусно, как в горячем, так и в холодном виде. Отлично подходит для завтрака, ужина или просто для перекуса.

Ингредиенты:

Яйца куриные (домашние) — 5 шт.
Молоко коровье (домашнее)— 150 мл
Мука — 1 ст. л.
Укроп — 2–3 стебля
Грибы — 500 г
Морковь — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Шпинат — 8 листиков
Масло подсолнечное (для жарки) — 50 мл
Соль морская — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Приготовление:

1. ...
Рулет из омлета с грибами Рулет из омлета с грибами - красиво, ярко, сытно и очень вкусно, как в горячем, так и в холодном виде. Отлично подходит для завтрака, ужина или просто для перекуса. Ингредиенты: Яйца куриные (домашние) — 5 шт. Молоко коровье (домашнее)— 150 мл Мука — 1 ст. л. Укроп — 2–3 стебля Грибы — 500 г Морковь — 1 шт. Лук — 1 шт. Шпинат — 8 листиков Масло подсолнечное (для жарки) — 50 мл Соль морская — по вкусу Перец черный — по вкусу Приготовление: 1. ...
fotostrana.ru
Интересные новости
Интересные новости
fotostrana.ru
7 вкуснейших омлетов для разнообразных завтраков.

Это блюдо так просто готовится, а разнообразные ингредиенты делают его особенным, аппетитным и полезным!

Сохрани себе на стену! 

1. Омлет с тунцом и творожным сыром

Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак!

На 100 гр - 134.24 ккал белки - 11.53 жиры - 8.59 углеводы - 1.97

Ингредиенты:
лук репчатый 0.5 шт.
яйцо 4 шт.
100 г консервированного тунца в с/с
85 г нежирного тв...
7 вкуснейших омлетов для разнообразных завтраков. Это блюдо так просто готовится, а разнообразные ингредиенты делают его особенным, аппетитным и полезным! Сохрани себе на стену!  1. Омлет с тунцом и творожным сыром Такого омлета вы ещё не пробовали! Порадуйте себя с самого утра, приготовив его на завтрак! На 100 гр - 134.24 ккал белки - 11.53 жиры - 8.59 углеводы - 1.97 Ингредиенты: лук репчатый 0.5 шт. яйцо 4 шт. 100 г консервированного тунца в с/с 85 г нежирного тв...
fotostrana.ru
Рецепты из курицы, если надоело есть вареную грудку, разнообразьте свое меню!  
 
Сохрани себе! 
 
1. Куриное филе с грибами запеченное в йогурте 
 
Итого на 100 грамм - 82.76 ккал: Белки- 13.11 Жиры - 2.17Углеводы - 2.19 
 
Ингредиенты: 
Куриное филе - 500 г 
Шампиньоны - 250 г 
Йогурт натуральный - 1 ст 
Луковица - 1 шт 
Оливковое масло - 1 ст. л 
Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковород...
Рецепты из курицы, если надоело есть вареную грудку, разнообразьте свое меню!     Сохрани себе!    1. Куриное филе с грибами запеченное в йогурте    Итого на 100 грамм - 82.76 ккал: Белки- 13.11 Жиры - 2.17Углеводы - 2.19    Ингредиенты:  Куриное филе - 500 г  Шампиньоны - 250 г  Йогурт натуральный - 1 ст  Луковица - 1 шт  Оливковое масло - 1 ст. л  Соль, перец - по вкусу    Приготовление:  Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковород...
fotostrana.ru
Котлеты из рыбки и капусты
на 100грамм - 70.2 ккалБ/Ж/У - 8.98/2.24/3.9

Ингредиенты:
1) Филе минтая 200 гр.,
2) Цветная капуста 200 гр.,
3) Лук репчатый 100 гр.,
4) Яйцо 100 гр.
5) Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Рыбу помыть и разрезать на небольшие кусочки. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить. Нарезать лук. Взбить в блендере филе минтая, отварную цветную капусту и лук. Добавить яйца. Посолить, поперчить по вкусу. Сформировать котлетки, обжарить не мед...
Котлеты из рыбки и капусты на 100грамм - 70.2 ккалБ/Ж/У - 8.98/2.24/3.9 Ингредиенты: 1) Филе минтая 200 гр., 2) Цветная капуста 200 гр., 3) Лук репчатый 100 гр., 4) Яйцо 100 гр. 5) Соль, перец - по вкусу Приготовление: Рыбу помыть и разрезать на небольшие кусочки. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить. Нарезать лук. Взбить в блендере филе минтая, отварную цветную капусту и лук. Добавить яйца. Посолить, поперчить по вкусу. Сформировать котлетки, обжарить не мед...
ok.ru
Только 3 % хозяек знали об этой хитрости!  
Я даже не представляла себе…
 
 
Недавно подруга рассказала об интересной хитрости! Отваривая куриную грудку для нарядного праздничного салата, нужно бросить в воду разрезанный на четвертинки красный лук, вместе с шелухой. Мясо приобретет приятный розовый оттенок! Я так делала уже не раз, и результат — загляденье.
 
 
 
Луковая шелуха для супа — суперингредиент! Он придаст бульону насыщенный цвет и удивительный аромат, а если доб...
Только 3 % хозяек знали об этой хитрости!  Я даже не представляла себе…     Недавно подруга рассказала об интересной хитрости! Отваривая куриную грудку для нарядного праздничного салата, нужно бросить в воду разрезанный на четвертинки красный лук, вместе с шелухой. Мясо приобретет приятный розовый оттенок! Я так делала уже не раз, и результат — загляденье.       Луковая шелуха для супа — суперингредиент! Он придаст бульону насыщенный цвет и удивительный аромат, а если доб...
fotostrana.ru
Легкий салат на ужин
На 100 гр - 66.71 ккал белки - 10.59 жиры - 0.59 углеводы - 3.55

Ингредиенты: 
Куриное филе — 300 г 
Огурцы — 150 г 
Консервированный горошек — 150 г (12 банки) 
Кефир — 150 г 
Укроп — пучек 
Соль — по вкусу

Приготовление:

Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 
2. Огурцы порезать средними кубиками. 
3. Укроп мелко порезать. 
4. Куриное филе порезать средними кубиками. 
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горо...
Легкий салат на ужин На 100 гр - 66.71 ккал белки - 10.59 жиры - 0.59 углеводы - 3.55 Ингредиенты:  Куриное филе — 300 г  Огурцы — 150 г  Консервированный горошек — 150 г (12 банки)  Кефир — 150 г  Укроп — пучек  Соль — по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.  2. Огурцы порезать средними кубиками.  3. Укроп мелко порезать.  4. Куриное филе порезать средними кубиками.  5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горо...
fotostrana.ru
Селёдка по-голландски - вкусно нереально!
на 100грамм - 105.39 ккалБ/Ж/У - 9.29/5.8/4.18

Ингредиенты: 
Сельдь свежемороженная - 2 шт. 
Лук - 2 шт. 
Лимон - 0,5 шт. 
Подсластитель - 1 ч.л 
Соль - 4 ч.л. 
Морковь - 1 шт. 
Лавровый лист - 10-12 шт. 
Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых) 
Выход: две 0,5 л банки (4-6 порций)

Приготовление: 
Лимон нарезаем тонкими кружочками. 
Морковь трем на крупной терке. 
Лук нарезаем кольцами. 
Выкладываем слоями в банку: на дно — н...
Селёдка по-голландски - вкусно нереально! на 100грамм - 105.39 ккалБ/Ж/У - 9.29/5.8/4.18 Ингредиенты:  Сельдь свежемороженная - 2 шт.  Лук - 2 шт.  Лимон - 0,5 шт.  Подсластитель - 1 ч.л  Соль - 4 ч.л.  Морковь - 1 шт.  Лавровый лист - 10-12 шт.  Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых)  Выход: две 0,5 л банки (4-6 порций) Приготовление:  Лимон нарезаем тонкими кружочками.  Морковь трем на крупной терке.  Лук нарезаем кольцами.  Выкладываем слоями в банку: на дно — н...
dzen.ru
Яблочный глинтвейн | Напитки и еда | Яндекс Дзен
Яблочный глинтвейн | Напитки и еда | Яндекс Дзен
fotostrana.ru
15 диетических соусов на все случаи жизни
Сохрани себе на стену пригодиться!

Соус для салата.

Натереть на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить измельчённой зелени (укроп, петрушка) и залить 1% кефиром. Соль добавить по вкусу.

Творожно-томатный крем-соус.

Ингредиенты: 
мягкий обезжиренный творог 
томатная паста 
чеснок 
100-200 граммовую упаковку мягкого нулевого творога смешиваем с томат-пастой (3-5 чайных ложек), давим по вкусу свежий чеснок (5-7 зубчиков), тщательно...
15 диетических соусов на все случаи жизни Сохрани себе на стену пригодиться! Соус для салата. Натереть на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить измельчённой зелени (укроп, петрушка) и залить 1% кефиром. Соль добавить по вкусу. Творожно-томатный крем-соус. Ингредиенты:  мягкий обезжиренный творог  томатная паста  чеснок  100-200 граммовую упаковку мягкого нулевого творога смешиваем с томат-пастой (3-5 чайных ложек), давим по вкусу свежий чеснок (5-7 зубчиков), тщательно...
fotostrana.ru
Куриная грудка с грибами в горшочках
на 100 грамм - 87.41 ккал Б/Ж/У - 17.17/1.59/1.34 

Ингредиенты: 
куриная грудка 450 г 
шампиньоны 200 г 
соевый соус по вкусу 
корень имбиря 2 см 

Приготовление: 
Куриную грудку порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря. Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки (у нас было 2 горшочка), сверху выложить грибы и в духовку до готовности. 

Приятного аппетита!
Куриная грудка с грибами в горшочках на 100 грамм - 87.41 ккал Б/Ж/У - 17.17/1.59/1.34  Ингредиенты:  куриная грудка 450 г  шампиньоны 200 г  соевый соус по вкусу  корень имбиря 2 см  Приготовление:  Куриную грудку порезать и замариновать на 15 минут в смеси соевого соуса и тёртого имбиря. Грибы порезать пластинками. Выложить грудки без маринада в горшочки (у нас было 2 горшочка), сверху выложить грибы и в духовку до готовности.  Приятного аппетита!
ok.ru
Дорогие мои читатели. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ такое СОКРОВИЩЕ эту ВКУСНЕЙШУЮ Запеканочку.

Ингредиенты:
- Творог — 500 г
- Яйцо — 4 шт
- Сахар — 7 ст. л.
- Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
- Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
- Ванилин
- Изюм (по желанию)

Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форм...
Дорогие мои читатели. ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ такое СОКРОВИЩЕ эту ВКУСНЕЙШУЮ Запеканочку. Ингредиенты: - Творог — 500 г - Яйцо — 4 шт - Сахар — 7 ст. л. - Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л. - Крахмал (с горкой) — 2 ст. л. - Ванилин - Изюм (по желанию) Приготовление: 1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин. 2. Взбиваем белки. 3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками. 4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты. 5. Выкладываем в форм...
ok.ru
Солим рыбу вкусно! (разную рыбу)

Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Вы берите рыбку на свой вкус.

Универсальный рецепт вкуснейшей засолки, ингредиенты и способ приготовления, а также маринад для красной рыбы, рецепт пряной сельди и правила засолки мороженой рыбы смотрите на нашем сайте https://happyrecipe.ru/recipes/81031/solim-rybu-vkusno-raznuyu.html?t=0915
Солим рыбу вкусно! (разную рыбу) Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Вы берите рыбку на свой вкус. Универсальный рецепт вкуснейшей засолки, ингредиенты и способ приготовления, а также маринад для красной рыбы, рецепт пряной сельди и правила засолки мороженой рыбы смотрите на нашем сайте https://happyrecipe.ru/recipes/81031/solim-rybu-vkusno-raznuyu.html?t=0915
fotostrana.ru
Отличный вариант для обеда - куриное филе в кефире!
89 ккал на 100г 

Ингредиенты: 
Куриная грудка (филе) — 600 г 
Кефир (нежирный) — 1 стакан 
Укроп, чеснок, перец — по вкусу 

Способ приготовления: 
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. 
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут. 
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), д...
Отличный вариант для обеда - куриное филе в кефире! 89 ккал на 100г  Ингредиенты:  Куриная грудка (филе) — 600 г  Кефир (нежирный) — 1 стакан  Укроп, чеснок, перец — по вкусу  Способ приготовления:  1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.  2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.  3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), д...
fotostrana.ru
Людмила
Людмила
fotostrana.ru
РЕЦЕПТЫ ИЗУМИТЕЛЬНЫХ СОУСОВ

1. Соус «Нежный» 
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.

2. Соус «Томатный» 
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубчика чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

3. Соус «Грибной» 
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делат...
РЕЦЕПТЫ ИЗУМИТЕЛЬНЫХ СОУСОВ 1. Соус «Нежный»  200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец. 2. Соус «Томатный»  200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубчика чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец. 3. Соус «Грибной»  400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делат...
669596746671096466710282659113276591132065859835657022826570226165682054656820496568204865682012656617346552673365526025655260236552602165380628653805876530791764790639647906366479061164452905643308736429121164183183641552036415516064125020641248936374905663749027635121236346715163427421634274026342610763392089632912566322769663190563631191836311915663119149631191336311906363100849630551066300612863005904630058946291550562878916627964116271339762705432626976976268949062689484
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу