Кефирная диета на 7 дней: для снижения веса и улучшения работы ЖКТ Кефир считается диетическим продуктом, который помогает сбросить лишний вес. Однако кефирную диету стоит выбирать, если вы здоровы. При наличии заболеваний печени или желудка от нее лучше отказаться. Кефирно-фруктовая диета считается сбалансированной, она содержит полезные микроэлементы и витамины. Диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни на кефире 1-2 раза в месяц. Благодаря кефирной диете можно улучшить цвет кожи, н…