7 важных поз йоги для начинающих. Хочу рассказать о некоторых позах йоги, которые, на мой взгляд, важны в практике тех, кто только начинает заниматься. Они важны не только для начинающих конечно. Однако, именно начинающим следует выполнять их регулярно и стараться освоить и хорошо понять технику и те внутренние действия, которые присутствуют в этих положениях. Я не ставлю сейчас задачи описать подробно технику выполнения этих поз.