7 вещей, которые произойдут с телом, если делать упражнение «планка» каждый день Весовые упражнения становятся все более популярными в мире фитнеса благодаря эффективности и простоте их исполнения (для них по сути нужно использовать собственный вес тела). «Планка» - это одна из фо...