povar.ru
13.12.2018, 8:03:20
Жиросжигающий суп - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Жиросжигающий суп
Ингридиенты
- Капуста цветная — 300 Грамм
- Капуста белокочанная — 300 Грамм
- Перец болгарский — 1 Штука
- Морковь — 1-2 Штук
- Помидоры — 2-3 Штук
- Сельдерей — 150 Грамм
- Чеснок — 3 Зубчика
- Лук — 1-2 Штук
- Лимон — 1 Штука
- Зелень — 1 Пучок
- Куркума — По вкусу
- Базилик — По вкусу
- Кориандр — По вкусу
- Вода — 2 Литра
- Соль, перец, специи — По вкусу
Инструкция
- Для приготовления супа чистим и моем овощи. Белокочанную капусту шинкуем. Разбираем цветную капусту на соцветия. Морковь нарезаем тонкой соломкой либо трем на терке. Болгарский перец нарезаем кубиками. В кипящую воду закладываем сначала цветную капусту, а следом и белокочанную. Дальше — морковь и перец. Варим около 10 минут на небольшом огне. Нарезаем корень сельдерея. Уж он нам необходим при похудении! Рубим репчатый лук. Крошим помидоры. Раздавливаем чеснок и мелко нарезаем. Все нарезанные ингредиенты закладываем в суп. Варим минут 5. После чего можно добавлять специи и соль. Не забываем про лимон. Отрезаем от него половинку и выдавливаем в суп. Выключаем через 5 минут. Через 10 минут суп можно разливать по тарелкам. Зелень подайте на стол и посыпьте ей суп. Приятного вам похудения!
Жиросжигающий суп - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
