20 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ЕЖЕДНЕВНО На самом деле, разумеется, их гораздо больше. Но многих новичков именно эти причины убедят встать на коврик и начать домашнюю практику. 1. Йога повышает наш уровень энергии. Утренняя практика йоги увеличивает потребление кислорода организмом и стимулирует кровообращение. 2. Йога усиливает обмен веществ — а значит, можно есть больше вкусной, здоровой еды! 3. Регулярная практика помогает быстро засыпать и хорошо спать. Приводя внимани...