Как приготовить обеды в офис на неделю вперёд: 5 блюд из 8 ингредиентов Шаг 1. Купите продукты Чтобы обеспечить себя офисными обедами на неделю, вам потребуется: 450 г нута, белой фасоли или других бобовых на ваш вкус; 200 г филе говядины или любого другого нежирного мяса; 5 ломтиков цельнозернового хлеба; 1 банка консервированного тунца, скумбрии или горбуши в масле; 1 пучок листового салата (ромен, пекинская капуста, салат айсберг или другие на ваш вкус); 1 спелое авока...

Как приготовить обеды в офис на неделю вперёд: 5 блюд из 8 ингредиентов Шаг 1. Купите продукты Чтобы обеспечить себя офисными обедами на неделю, вам потребуется: 450 г нута, белой фасоли или других бобовых на ваш вкус; 200 г филе говядины или любого другого нежирного мяса; 5 ломтиков цельнозернового хлеба; 1 банка консервированного тунца, скумбрии или горбуши в масле; 1 пучок листового салата (ромен, пекинская капуста, салат айсберг или другие на ваш вкус); 1 спелое авока...