Почему простые упражнения из йоги помогают похудеть быстрее, чем тяжелые тренировки в зале Не для кого не секрет, что занятия йогой имеют удивительный эффект на наше тело. Не смотря на плавность выполнения, и, казалось бы, довольно простые в физическом плане упражнения, многим известно, что от асан йоги можно получить шикарные результаты в короткий срок. Почему йога так эффективна Причина этому уже была доказана. Если говорить кратко, то йога - одна из немногих систем упражнений, котора
zoom_in