zoom_in

Пища долгожителей. Сельдерей.

Оказывается, дожить до ста лет - это реальность. Современные учёные уверяют, что для этого необходимо контролировать своё питание и его калорийность, а также употреблять определённые продукты.

Проведённые исследования показали, что сельдерей лучше всего борется со старостью. В состав этого овоща входят витамины С, К, Е, В1, В2, а также калий, каротин, железо, натрий, цинк, марганец и фосфор. Все минералы и витамины в сельдерее сбалансированы в самом оптимальном варианте.

Пожаловаться

Светлана Богдан

Сельдерей защитит от нервных расстройств и стрессов. Он полезен тем, кто болеет сахарным диабетом, а также пожилым людям. Овощ выводит лишнюю воду из организма и улучшает водно-солевой обмен. Эфирное масло, входящее в состав сельдерея, стимулирует выделение желудочного сока.

Кроме этого, сельдерей поможет в борьбе с лишним весом. На его переваривание уходит намного больше калорий, чем поступает в организм при его употреблении.

Сельдерей хорошо сочетается с овощами, грибами, рыбой, мясом.

Пожаловаться

Пища долгожителей. Сельдерей.

Пища долгожителей. Сельдерей.

Комментарии