1. Путь к стройности начинается со сбалансированного завтрака. Как начнешь день, так его и проведешь. 2. В идеале завтрак должен соответствовать следующим требованиям: - завтрак должен быть - организм нуждается в 1 литре воды (не залпом, но активно в первые 2-3 часа после сна) - В завтрак не должно быть простых углеводов, дабы не раскачивать вверх-вниз уровень сахара в крови 3. А что же должно быть включено в завтрак? - Белки как здоровый источник энергии и аминокислот -...