Тайна бодрого пробуждения: “Сурья Намаскар” “Сурья Намаскар” — это своего рода особая очередность выполнения асан в йоге, которую в узких кругах также называют “Приветствие солнцу”. Данный комплекс асан помогает нам укреплять мышцы спины и рук и, что немаловажно, пробуждает наш организм и помогает нам счастливо начать новый день!