Для тех, кто ненавидит кардио: быть в форме используя эти 5 альтернатив! Все люди разные, потому что они хотят разное. Не все люди хотят выполнять одни и те же упражнения — некоторые хотят более интенсивную кардио- тренировку, а некоторые хотят упражнения на растяжку. И есть те, кто презирает кардио-тренировки. Для них мы создали этот список из 5 упражнений, которые идеально для них подходят: 1. Пилатес Пилатес создает связь между мозгом и телом с помощью мышц в области ту...

Для тех, кто ненавидит кардио: быть в форме используя эти 5 альтернатив! Все люди разные, потому что они хотят разное. Не все люди хотят выполнять одни и те же упражнения — некоторые хотят более интенсивную кардио- тренировку, а некоторые хотят упражнения на растяжку. И есть те, кто презирает кардио-тренировки. Для них мы создали этот список из 5 упражнений, которые идеально для них подходят: 1. Пилатес Пилатес создает связь между мозгом и телом с помощью мышц в области ту...