Пашчимоттанасана 

Перевод с санскрита: 
Наклон к ногам сидя 

Показания: 
Болезни ног, геморрой, диабет, расстройства желудка, печени, селезенки, почек, кишечника и поджелудочной железы, запор, катар, остеохондроз, деформации позвоночника, импотенция, проблемы мочеполовой системы, клаустрофобия, высокое кровяное давление, усталость, бессонница. 

Противопоказания: 
Смещение позвоночных дисков, хронический артрит и пояснично-крестцовый радикулит, астма, беременность, остры...