Замечательное упражнение для спины и шейного отдела. Снимает головную боль, лечит горло и разогревает связки. https://youtu.be/tEW0a7yoz50 Это одно упражнения из комплекса. Узнать о комплексе целиком можно здесь http://arnatana.ru/cigong/inyang.html #цигундляпозвоночника #упражнениядляпозвоночника #упражнениядляшеи #цигун #упражнения #инь #ян #китайскаядыхательнаягимнастика #дыхательнаягимнастика #упражнениядляздоровья #здоровье