Упражнение от всех болезней – всего 2 минуты в день и вы в полном порядке

Упражнение от всех болезней – всего 2 минуты в день и вы в полном порядке  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: золотой петух стоит на одной ноге это упражнение с китайской медицины для здоровья здравствуйте всем моим друзьям мы продолжаем изучать приемы китайской медицины для укрепления здоровья сегодня узнаем как делать волшебные упражнения золотой петух на одной ноге не дать мозгу состариться чтобы добиться сохранения ясности мысли до глубокой старости китайские практике придумали очень ценны упражнение которое
  • 00:31: использовалось китайцами испокон веков если будете выполнять это упражнение то до самой старости сохранить и превосходное здоровье так и не иначе китайская медицина называет упражнение петух стоит на одной ноге когда человек имеет отменное здоровье то все его органы работают правильно но если в каналах образовался застой то в здоровье начинаются сбои чтобы вернуть правильное течение энергии в организме выполняйте это простое но действенное упражнение
  • 01:03: что происходить при его выполнении оказывается на стопе ног имеется шесть каналов 6 самых важных органов вот они приводят в норму весь организм как выполнять упражнение чтобы от него была большая польза здоровью встаньте прямо согните одну ногу в колене поднимите колено оставаясь стоять на одной ноге как можно дольше при этом закройте глаза глаза
  • 01:34: нельзя открывать ни в коем случае чтобы не помогать удерживать равновесие при закрытых глазах мозг не следит за зрением а направляет все свои силы на восстановление баланса во внутренних органах так и происходит исцеление постояли на одной ноге потом постойте на другой ноге сначала будет очень трудно удержаться стоите по 6 8 секунд потом начинайте увеличивать время доведите его до 3 5 минут чаще переносите центр тяжести с
  • 02:06: ноги на ногу чтобы восстановить энергетические потоки когда вы становятся энергетические потоки то энергия будет свободно перемещаться по всему организму принося ему здоровье пользы от упражнения не только для здоровья но и для сохранения молодой внешности и длительном выполнение помогает при головокружении шуме в ушах потери равновесия при нарушение функционирования гипофиза
  • 02:36: помогает улучшить память работу мозга убирает головные боли благодаря движению крови и энергии ци и к ногам происходит улучшение состояния больного при остеохондрозе гипертонии радикулите сахарном диабете полезно для укрепления иммунитета а также тем у кого мерзнут ноги подробно о пользе упражнения многие люди страдающие от скачков давления пьют таблетки тратит на них деньги
  • 03:08: оказывается чтобы его нормализовать достаточно уделить совсем немного времени по стоять в стойке петуха практику можно применять даже после инсульта но чтобы почувствовать улучшение здоровья упражнения надо выполнять ежедневно подряд несколько месяцев кстати выполняя это действие вы можете узнать о состоянии своего здоровья упражнений легко дается молодым до здоровым вот вы будете замечать улучшение своего состояния по
  • 03:39: длительности удерживания баланса если вы простояли на одной ноге только несколько секунд то это плохо значит у вас серьезные проблемы со здоровьем для вас эта практика будет особенно полезной проявляете упорство потеряв равновесие не останавливайтесь ваша задача про стоять на одной ноге в общей сложности хотя бы минуту начав стоять снова продолжайте считать с того момента на котором прервалось действие например вы
  • 04:09: дочитали до 3 секунд второй раз считайте уже с 4 не начинайте действия со второй ноги и пока не закончите с 1 если ни на секунду не смогли удержать равновесие не впадайте в отчаяние просто набирайте в общей сложности одной минуты устойчивости на одной ноге а затем одну минуту на 2 занимайтесь этой практикой в одно и то же время лучше по утрам при регулярных занятиях вы начнете удерживать баланс 24
  • 04:40: секунды а потом намного дольше только не оставляйте занятий очень скоро вы заметите что самочувствие стало улучшаться вы лучше стоит и на правой ноге или на левой не одинаковое время говорит о нарушении равновесия инь и янь ваша задача научиться в общей сложности стоять одинаковое время на каждой ноге только не стремитесь уделять внимание слабой ноге больше чем сильный в
  • 05:10: результате тренировок разница начнет выравниваться восточные целители советуют делать упражнения на траве босиком так лучше выравнивается инь и янь не страшно если те шесть точек которые имеются на подошве отзовутся легкой болью это прочищается канал и боль постепенно исчезнет это будет означать что каналы прочистились и соответствующие им органы стали работать правильно кому не рекомендуется выполнять
  • 05:41: упражнение противопоказаний немного при сильном тромбофлебите или варикозе при острых заболеваниях суставов