Куринные котлеты с чесноком и овощами 103.43 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.36 / 1.41 / 8.77 Ингредиенты: 150г куриного филе 3 ч.л. натурального йогурта 1/2 средней морковки 1-2 дольки чеснока овсянка (для обваливания) специи: красный перец, базилик, соль Приготовление: Порезать очень мелко грудку, посыпать специями и добавить йогурт. Все перемешать. Натереть на мелкой терке морковку + выдавить чеснок. Потушить морковку с чесноком на воде...минутки 3). Делим мясо на 4 части: Берем одну, примин