Кто рано встает, у того лучше обмен веществ!!!  Обмен веществ, он же метаболизм, представляет собой скорость, с которой организм сжигает калории. К сожалению, не все могут похвастаться хорошим метаболизмом, что, в свою очередь приводит к набору лишнего веса.  Существует несколько способов, как заставить ваш обмен веществ работать, как положено:  Высыпайтесь. Чем лучше и больше вы спите, тем стройнее вы становитесь. Лептин (гормон, который отвечает за снижение аппетита) ум...