План похудения, упражнения на растяжку, как сдавать анализы крови | Доктор Мясников  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: я борюсь и как бы мы начинаем разговор о самом главном то есть о нашем здоровье что лежит в основе здоровья основе здоровье лежит правильное питание об этом и попытаемся поговорить но немножко под другим углом я неоднократно вам вот с этой самой трибуны это морщись атрибута говорю как похудеть к лету это неправильно не надо худеть ко дню рождения к новому году к отпуску к лету вы должны планомерно снижать вес вы даже ставить реалистичные задачи вы не больны
  • 00:30: худеть больше чем на пять процентов от исходного веса за три месяца то есть почему мы стараемся обмануть гормоны которые регулируют эпитет постараемся в одной гормона которые снижают наши энергозатрат и потому что раз энергозатраты мы потом вернемся к обычным нашим перемене им обычного образа питания энергозатраты еще будет 23 года снижены мы будем набирать вес больше чем это было но сколько ни говори халва во рту слаще не становится сколько я вам не
  • 01:03: говори это вы будете кивать вы будете слушать и думать какой доктор умный а все равно как похудеть к лету он нам так и не рассказал поэтому возьмем старый большевистский лозунг не можешь движение остановить возглавь его поэтому давайте все-таки поговорим о том что есть уже выступили на этот скользкий путь как избежать грубейших ошибок потому что основной ошибка вы уже
  • 01:34: сделали вы поставили дату и пытаетесь похудеть к сроку это основная ошибка давайте собирать хотя бы следующих ну что начнем как всегда с вопросов елена торопова 48 лет город мантурово костромская область летом у лены планируется встреча выпускников школы этой встрече женщина ждет с ужасом с тех пор когда меня последний раз видели одноклассники мы с которыми мы не встречались давно я вешу на 40 килограмм больше конечно это будет для них шоком лена хочет похудеть
  • 02:05: но сбросить вес самостоятельно у неё не получается и поэтому она пришла к нам за помощью я вешу 100 11 килограмм где то перепробовала всякие белковые гречневые и часовые там какие-то учитывал эту же в интернете то не очень помогают я пришла к доктору мясникова чтобы узнать как мне похудеть к лету я очень хочу сбросить свой лишний вес и на встречу с одноклассниками
  • 02:36: выглядеть хорошо доктор здравствуйте о сайте у меня большая проблема лишний вес диеты я перепробовала наверно все возможные какие только можно было и белковые гречневые т.д. и т.п. но все-таки доктор ну как быстро похудеть к лету так ну да еще вопросы есть здравствуйте доктор я с рождения никогда не отличалась худобой всегда была полненькая и в роду у нас и мама и
  • 03:06: бабушка все широко костные а теперь у меня еще и сидячие работа к тому же прибавилось еще плюс 12 килограмм мы сможем стали путешествовать и вот этот лишний вес мне как вот огромный рюкзак на мне висит ездим мы по разным городам и в питере были вот в карелию собираемся летом поехать и опять же вопрос про лето а все в карелии будете делать сплав по реке шуя
  • 03:37: предстоит мне похуй или и мой вопрос как похудеть людям с широкой костью я понимаю что для похудения необходимо соблюдать диету заниматься спортом а как еще можно ускорить этот процесс например регулярно посещать бани сауну или делать какие-либо обертывания спасибо ну ладно этого все женские вопросы
  • 04:07: давайте начну с вас но не советую я вот вам вот лично вам худеть к лету вы уже в таком весе давно ведь я не зря говорю по гормоны понимаете что это я всегда привожу вам пример что не зря во всех научных статьях рекомендации говорится если вам показывают вес да и вес после да вот я была там 140 килограмм сейчас 90 ладно эта диета не едите почему не потому что вы не похудеете вы похудеете
  • 04:38: мы еще раз вот такое быстрое снижение веса сильно изменит ваш гормональный фон у вас сегодня на поддержание клеточного метаболизма на перистальтику кишечника до дыхание в конце концов на поддержание тепла поддержания постоянной температуры уходит около 20 22 килокалорий на килограмм веса а вот если вы начнете сразу резко снижать вес организм не обманешь рассказала не кормит режим война он будет 15 тратить
  • 05:09: понимаете и потом он снизит вес года на два на три и плюс это выбор сигар вон который повышает growing который повышает аппетит вы будете больше хотеть есть и сколько вы будете сопротивляться почему я говорю вот правильно вам худеть вот вы сейчас весь этот допустим 100 килограмм вам надо значит на 56 максимум 7 килограмм за три месяца снизить это ваш это даст это вам для красоты ничего не даст и здоровье даст море это кажется пять процентов есть вы снижаем пять
  • 05:40: процентов у нас на почти 15 процентов больше снижается жир на животе у нас снижается жир внутри сорняка это правильно и снижение веса и вы обманываете вот эти гормоны которые стоят на сохранение веса и поэтому отлично вам к лету похудеть вы или не успеете сюда будет делать правильно а если успеете вы практически на 100 процентов это не удержите и потом вы сейчас до условную 100 килограмм похудеете до 80 потом вас будет 110 вот
  • 06:11: к чему может привести неправильно и вот это движение что как идти в этом направлении я все-таки вам расскажу то сразу хочу сказать что насчет кости это делал такое кости у всех одинаковые широкие неширокие весит не костяк основном весит извините мясо и сало он что ожиревшей человек какие кости что худой человек 1 этаже вот все-таки тут не за счет костяка дальше это очередной миф но вот
  • 06:41: вас никто не спросил он где-то у вас прозвучало о генетической предрасположенности и действительно исследование показывает что почти 15 процентов людей в европейских странах имеют предрасположенность к излишнему весу это немало 15 процентов но как предрасположенность который знаем место в 16 хромосоме которая отвечает за избыточный вес у человека это будущее это скрыть цель для генетиков но в среднем эти люди весят все на 34
  • 07:11: килограмма больше чем те у которых в этой 16 хромосоме этой предрасположенности нет как вас зовут елена мы когда ходим в баню мы убираем воду ну ты выгнала воду до выпил она задержалась мы можем вот сиюминутно убрать вес но это только до до утра не больше но обертывание это вообще просто больше удовольствия еще другого кроме как удовольствие это не дает и так тем не менее вы это все вы слышали sky я
  • 07:43: все-таки тем не менее хочу сидеть с но во-первых давайте вот не просто так подойдем к этому столу мы говорим что одно из немногих вещей которые можно сделать в области питания для нашего здоровья мы должны ограничивать калории и мы называем 1800 килокалорий в день как ту границу которую перешагивать не стоит но понимаете вот мы здесь специально положили 2 подноса этот этот тысяча восемьсот каллорий вот эта небольшая миской пельменей компотик вишневой и гамбургер
  • 08:15: посмотрите что мы имеем здесь здесь масса здоровой пищи от куриной грудки овощи рыба яблоки яйца соки молоко йогурт и даже 4 котлетки из баранины то есть я все это к чему говорю это васильева стали голодные тот к века и количество соли дикое количество жиров трансжиров сахаров это все провоцирует аппетит вот я выпил всего 3 глазка
  • 08:46: да я стою и мне хочется пить и пить что я пью я при чистый раствор сахара вот на этот стакан тут наверное кусков но есть это 033 там 10 кусков читайте здесь свои пять кусков сахара есть да вот посчитайте что я сделал я выпил раствор сахара закусил жирами солью добавила серверу соли в итоге у меня все это ушло под кожу потому что это мощный стимулятор инсулина мощный стимулятор гормонов которые направлено отложения жира
  • 09:17: бассейн другое дело здесь здесь основал клетчатка здесь очень медленные углеводы рыбы поле насыщенные жиры очень полезно куриная грудка идеи всего 80 калорий 100 граммов отгрузки там сколько всего орехи до 1 сезон овощи то есть я всех чему даже вот в рамках ограничение калорий выбирайте правильную пищу но это мой любимый метод носите это ничего не стоит выносить и в машине носите в кармане вы съели морковку высоко усиливает сосущие
  • 09:47: ощущения в животе у вас нет было у кружение нет точно ты не хотите морковку верьте яббаров не хотите яблоком 10 игрушек но марков чем удобно она не пачкаются и и положил первом достал весь y'all калории тут будем считать что 0 клетчатка одна польза если серьезно я вам советовал выбрать диету либо низкого жирами либо низкую углеводами то есть либо вы переходите на овощи фрукты берете
  • 10:18: маленько кусочек грудки маленький кусочек рыбки и вот на вот этой диете находитесь либо вы находитесь на диета богатая жирами это опять же рыба курица идейка молочные продукты яйца обезжиренные то что мы сейчас говорим о пользе и вреде обезжиренных просто ларису их пабе жирных засчитано меньше поэтому выбирайте и придерживайтесь что вы должны помнить
  • 10:48: если вы посмотрите на все эти диеты которые вы называли кремлевские по группам крови и так далее они все как правило не работает работают те которые ведут к ограничению калорий и которые подразумевают одновременно и занятие физическими нагрузками не может быть ограничение калорий без увеличения физических нагрузок одни физические нагрузки ничего не дадут если вы не будете ограничивать калории
  • 11:19: одно ограничение калорий ничего гентос если вы не будете заниматься физической нагрузки особенно если вы хотите сбросить вес достаточно быстро что важно завтракать потому что это определенным образом настраивать гормональную систему вы можете взять одну из моих последних играх там я подробно прогормоны про вот эти две команды которые одна стоит на страже запасов те которые увеличивают запасы жира те которые увеличивают аппетит который уменьшает энергозатраты
  • 11:51: и другая команда гормонов которые наоборот уменьшает аппетит увеличивает энергозатраты в норме а не сбалансирована как только мы начинаем это вмешиваться начинается вот вот это все с было мучение поэтому идет к часто противоположным результатам чего мы ожидаем чем быстрее вы снижаете вес и вы должны быть готовы к тому что вам будет труднее себя сдерживать и вы должны понимать вот после такой быстрой атаки на вес у вас очень большой шанс его соскочит обратно больше чем был и
  • 12:23: кстати будет выраженной задержкой жидкости и многие зваться знаю кто пытался голодать после задержатся жидкость отеки об этом надо просто помнить почему я говорю что правильно худеть все-таки них какой-то дате но я про нагрузку рациона уже говорили недосып что недосып что и пересыпь ведет к избыточному весу работа показывает ты спишь меньшей себе часов у тебя я выше из диабет и выше риск избыточного веса как явно если ты и пересыпаем
  • 12:55: вообще упорство и труд все перетрут но просто если недавно мы всех считали что знаете во время войны толстых не было что это просто чистая арифметика сколько поступило столько потратил если поступило больше потратили значит вы прибавляете вес если вы потратили больше поступило вы снижаете сейчас мы пришли к пониманию что ничего подобного что все это работает не так потому что есть разная еда может и до менее калорийные а чего
  • 13:26: говорим о более прибавлять вес есть тяжелая еда но вот к примеру вот поговорим про основной метаболизм просто на переваривание еды уходит до 10 процентов от этого базового расхода энергии которая говорю которое вы двое сидите раз тратиться но какой еды допустим если выйдете белок казалось бы парадоксально вы едите и при этом на переваривание трате энергии может быть больше чем к вам поступила если вы едите то же количество калорий в углеводах
  • 13:56: соответственно она быстро усвоится этого потеря энергии будет это очень сложная нейрогуморальной а система внутри нас и вот эта арифметика плюс-минус она не работает поэтому проще не набирать вес понятие вот вы прибавили вес если вы не поставите планку если вы сейчас не просто youtube ламп а дальше ведь неизвестно как будет потому что что у вас что у вас индекс массы тела я думаю где-то по 30 если мы посчитаем если у вас нет диабета если у вас нет давления
  • 14:26: если у вас нет каких-то болезни вы вправе использовать одну диету но если у вас в или давление или диабет или какая-то другая хроническая болезнь может быть вам надо подумать уже помогать лекарственно это входит в стандарт и выдаем metformin лекарство которое обычно для диабета помогает снижать вес мы даем определенные антидепрессанты еще ряд препаратов чтобы помочь а если у вас индекс массы тела больше чем 35 под 40 и при этом торрес какие-то болезни мы уже можем говорить о том чтобы направлять вас хирургу потому
  • 14:58: что гормональная система уже возраста устроено так вопрос не похудеете вообще есть перестанете вы потеряете сознание вам будет плохо вовсе зуд больницу на вы не похудеете поэтому уважайте гормоны не доводите до такого состояния не надо спешить к лету вам надо получить здоровье от снижения веса вам надо не стройные фигуры и бегать как вот та девочка с плаката поможет устойчиво лучше себе здоровье постепенно постепенно снижать вес правильно питания физическими нагрузками учитесь управлять
  • 15:30: своим здоровьем вас все будет хорошо [музыка] [аплодисменты] не праздники праздниками а про спорт не забывайте а вам слабо и мы писали на селе [музыка] все товар шуточного видео на самом деле
  • 16:00: растяжки является частью комплекса физической культуры потому что если вы посмотрите с медицинской точки зрения на именно физическую культуру там четыре компонента эта силовая гимнастика это упражнение на баланс это аэробные упражнения всем известные бег ходьба плавание так далее и упражнения на растяжку вот четыре кита на которую стоит физическая культура
  • 16:30: мы касались уже из силовых упражнений мы касались баланса сегодня пришло время поговорить о растяжке это будет вам мотивация на самом деле не обязательно быть спортсменов придем заниматься но я всегда говорю каждый сустав в течение дня за рубль разработан особенность я начиная с оос артрит проблем с суставами будет просто эффект за гостевая щего желе есть определенные правила надо уважать боль это же ой заболела и буду
  • 17:01: но тем не менее есть это реальная боль вы должны остановиться помнить о правиле двух часов что если вы занимались растяжкой дома в течение двух часов после этого возникает где-то боль то вы наверное переусердствовали но как всегда подобную рубрику я буду вести ни один не будет помогать мой друг мой тренер мы вместе с ним занимаемся спортом и так далее михаил киселёв пишите сюда здравствуйте привет о многом говорят лучше один раз увидеть
  • 17:33: чем сто раз услышать а наверное еще лучше один из попробуй чем сто раз увидеть у нас есть люди уже готовы это скрыть к восприятию наших упражнений покажем вам для начала что-нибудь просите когда первых до начала вы на расскажите какие у вас проблемы доктор более трех лет назад у меня появились ноющие боли в левом тазобедренном суставе вот и я хотела бы узнать
  • 18:04: упражнения на растяжку могут помочь в моем случае вас заберем с вами когда будет при ходьбе при нажатии приседе когда у здесь когда хожу и каждой и когда лежу во сне лицу [музыка] [аплодисменты] вот приходит женщина сохранной ага ты меня болит бедро при этом она может спокойно делать так это водить много вы можете двигать ну в принципе могу но нет но несчастной да я хорошо можете я почему говорю вот и все я даже несколько
  • 18:36: вот конкретно вам у вас можете больное я просто вам все грудь и особенно к тому говорят у вас там отрос какой-то первой степени у вас болит вы помните что скорее всего избавить не тазобедренный сустав не колено а скорее всего с грыжи l4 потому что сдавливая нерв он как раз по иннервацию начинает болеть не здесь а он болит и вина в суставе я знаю людей которых при сравнительных геологических данных даже оперировали а потом оказалось что всё это зря потому что на самом деле причина была не здесь
  • 19:07: а вот здесь также это я к чему это говорю не важно где там ли если растяжка конечно должна на ночь надо показывать как поясницу и что делается за бедренный сустав а где у нас еще жертва где у меня же вон жертв я рассмотрю aua что у меня очень часто болит спина и особенно я чувствую боли под лопаткой мышечные и где шея щелкает когда поворачиваешь шею тоже вот
  • 19:37: здесь все болит все мышцы кстати у нас есть стул есть табуретка смотрите я про сразу идет речь про поясницу сразу покажу просто как побединский не с точки зрения физкультуры мы когда говорим вот есть особенный человек пожилой никогда не занимался вот здесь она примитивные вещи вы просто сядьте вот так вот опустите руки развитие и вот так вот себя казалось бы ерунда для кого его брата герона чек ерунда а для
  • 20:09: человека пожилого которое никогда ничем не занимался может быть вот это вот начальные упражнения будут на растяжку прямых мышц спины вошло у товарища я сам я бы ты образованный человек обрела миндаль плавание нам не повредит это плоть до давайте тоже не сюда еще один город воняет navara все таки если вы житель города в котором есть бассейн лучше плавание ничего нет
  • 20:40: это физиологично это хорошо вы можете дозированно дел я понимаю это нособраз и тогда пойти это надо иметь мотивацию но если у вас есть время возможности и желание то может все-таки тары сложить все вместе и делать что мы можем делать дома просто у дома перед телевизором ну вот вашей ситуации если вас больше тазобедренном суставе попробуйте вот как бы ходьба вот так вот ножки прямо и выводите прямую ногу вперед левый праву
  • 21:11: и назад прислушаюсь своим ощущению если есть боль это не делайте возможно вам на велоэргометры медленно крутя педали не повредит а вы можете так вот на ягодицах со вот так вот попробуйте труб подавайте только и прислушайтесь своим ощущениям по идее не должно быть более я вы тоже вы тоже ножки прямо помощи ровно в колене стараемся не мной да вот . да да и назад также одна нога амплитуд
  • 21:41: в движении больше есть боль в суставе у меня щелкай защелкой флага у вас не молиться стран боли такой нет продают уж потом когда стану за я могу сказать упражнение на поясницу но оказывай показать тут два варианта упражнений на поясницу на коврике мы отрываем ноги опять nude сустав то за берлин не должен болеть у вас пред или наоборот мы отрываем и моим вот так вот
  • 22:12: лежа ну как бы и соответственно держим статику но это теннисное получится попробуем валюте в маленькой амплитуде так еще раз значит молодёжи вот это данном случае вы их на руки упор сделать а сделать и поднимайте чуть-чуть вот что много посмотрите как у нас докладе руки поднимаем плечами не вот хорошо выше выше а теперь вместе и руки и ноги ручку эти
  • 22:45: на шею на шею наши это прошлый год коврик не нужен вас при повороте были да вот когда поворачиваю меня щелкать вот эти мышцы с и начинает болеть отдает сюда в лопатку опять же мышцы болят и все вместе это когда тут сижу ровными предлогом так поворачивать все прежде чем делать упражнения шеи сам никогда так не плохо бы мылится размер был в тереть крем какой-то разыгралась чтобы мышцы были теплые ли
  • 23:16: нужен горечь и после этого плавно сначала вниз вверх влево вправо не перекрашивать и шеи то есть и делать идеально ровно постепенно увеличиваем плетут движение постепенно не скручивайте наискосок не скручивать и низко сок вверх в одной плоскости потом амплитуды движений увеличивается постепенно постепенно увеличивается вперед назад вы можете опереться на какой-то предмета есть от безвести то есть все будут не было делать ну чтобы было равновесие вот влево-вправо в общем вот так и потом в идеале достаете
  • 23:48: одним ушей требовать регулярно заняли яму что иначе это и головокружение и головная боль и создатель делали и забыли и потом решили сделать через три дня и до вам пользы не принесёт отдали вы делаете каждый день либо уже тогда не заморачивайтесь ладно вы садитесь где можно сделать вот да вы что я хочу сказать выгрызли для себя наверное большинство аудиторий они все живут у нас такие тренированные
  • 24:19: которые могут выйти без подготовки сделать эти вещи делать элементарные упражнение не только такие вы делаете для руки утенок вверх не смогу вот как молодостью вы орудием завело тоже без мотора несла не вот могут вот женщина может легко намбу а вот где болит вот эта мышца уже все собрать еще не иначе как она сделала это не могу сделать вы видите полотенца тогда берите полотенце и вот так вот просто помогаете себе одну руку другую помогает при помощи при помощи полотенца
  • 24:50: ну да вот примерно вот так разгибаете мы даже в реабилитации для пожилых людей не к вам относятся и них там относятся но вы говорили мы их ставили к стенке говорили вставьте вот так руки туда потом сюда это кажется вот ерунда да пока у тебя изгиб пока молодой а половина пожилые ходила так делает отдай фиде могут поэтому если они вот такое делают это уже на растяжку то же самое если ты внесу такое делаешь это то же самое то же самое относится к ногам когда помните
  • 25:21: мы говорим у кого судороги в ногах мы растягиваем доступные суставы мы людей заставляем вот так узко стенки и не отрывая вот так вот делаешь не отрывая пяток растягиваешь вы здесь разрабатываешь каждые суставы для шеи может сказали что и вообще скользкая тема да и слишком много рецепторов барорецепторы поэтому ей надо заниматься как правильно мерзкого осторожно не интенсивно не до головокружения но заниматься заниматься постоянно покажите
  • 25:52: для мотивации пример женщина 60 лет впервые смотрите как я подняла ногу поцеловала до новых спасение руки в бездне тону [аплодисменты]
  • 26:25: [музыка] давайте я впервые села 1 села на шпагат она делает очень правильно и упражнение потому что если бы хотим растягивать мышцы бедра действительно мы должны взяться за ногу поджимать и она это делает есть она родила 6 лет наверно млн и мы можем пускай и так я тоже начинал они с этого главное иметь мотивацию я
  • 26:55: ещё раз хочу сказать что ваш спортзала это вот небольшая площадка на кухне ли где все зависит только от вас время у вас есть у всех у самого занятого у кого бы то ни было я не знаю директор завода слесари водителя есть время есть у всех потому что это занимает 10 минут 10 минут в течение дня в 3 4 раза спокойно подойдете дело в том что растяжка с утра самая плохая к вечеру самое хорошее поэтому если мы хотим
  • 27:25: хорошо тянутся тянемся максимально вечером а с утра только как раз я не говорил разминаем суставы не амплитуде и желательно упражнений на растяжку делать в теплой одежде и предварительно разогретым чтобы ничего себе не надо рвать если вы это делаете неправильно и не не бережно конечно могут быть боли может быть микро надрывы а что потом будет его trust and ios болит вы пойдете феррита вы не будете делать вы брось в общем про стяжки это элемент нашей молодости мы судим по
  • 27:56: человеку не только по лице по его движениям и по его гибкости гибкость есть молодость поэтому занимаетесь физическим здоровьем особое внимание уделяйте гибкости растяжки тогда все у нас будет хорошо [музыка] [аплодисменты] ну что пришло время деньги то ваши вопросы впереди рубрика спросите доктора здравствуйте доктор меня зовут татьяна
  • 28:28: моей маме 72 года у нее гипертония первые степни е лекарства надо принять постоянно или при повышении давления вы знаете дело в том что она во-первых 1 степени ничего не говорит потому что да есть классификация гипертонии по степеням но как-то они у нас до него не фиксированную все если молодой человек молодой человек у которого пограничной гипертонии 130 на 90 140 на 90 даже 150 на 90 мы еще ворон говорить если нет
  • 28:59: факторов риска что может быть вы пытаясь обойтись без лекарств может быть его надо наладить сказать питания снизить вес заняться физической нагрузкой нормализовать сон но и так далее и вот такими не медикаментозными вещами морда нормализовать давление или а всяком случае отсрочить наступление времени когда придется лекарства принимать на постоянной основе но у пожилых немножко другая ситуация у них даже умеренное повышение вот этого верхнего давления
  • 29:30: систолического может приводить к разным последствиям и в частности это губитель не только сердца не только в чревато какими-то сосудистыми катастрофами но и развитием деменции они начинают забывать они начинают терять внимание у них начинаются проблемы с головой и поэтому сегодня говорим что если еще недавно мы говорили о цели для пожилых понижает давление все-таки должна быть не такая как у молодых налаживать на любую из неё 150 давайте оставим не трогай бабушку потому что сегодня мы все-таки говорим
  • 30:01: что по возможности если человек переносит надо вот это пускай даже умеренно повышенная верхняя давление систолическое желательно снижать до нормы потому что это дает и оставшиеся годы жизни светлую голову и относительно здоровые сосуды так что ответ да нам принимать спаси большим сейчас я отвечу на вопросы социальной сети одноклассники три года назад мне поставили диагноз воспаление поджелудочной железы
  • 30:32: прописали лекарства уколы хочу узнать можно ли до конца вылечить это заболевание и можно ли обойтись без таблеток а я не знаю что с вами была екатерина степанченко 48 лет из города тюмень потому что поставить диагноз можно по-разному допустим 1 камень желчного пузыря либо вы нарушили диету или жирная выпили рюмку алкоголя у вас реально развился панкреатит и вы попали с болью тоже сантой с измененными анализами и
  • 31:03: так далее это одна ситуация или потом у вас вдруг развилась плохое сосу я все время вас понос вы будете тень жидким стулом у вас идет как говорит несварение так называем мало в source ему вас страдает функции поджелудочной железы это одно это оправданно тут надо определенную лечить но чтобы я настораживает уколы какие уколы при остром панкреатите капельницей одно курс уколов это уже настораживает и я
  • 31:34: сразу думаю раз врач дает уколы может быть иной диагноз стоял так как поставим в основном вот у нас тут зал а вот к кому ставили диагноз хронический панкреатит поднимите руки раз два три 4 5 все мы все таки все таки пятерым поставили из всей студии вы думаете не хронический панкреатит еще подобного были какие-то боли в потребили кольнуло затошнило
  • 32:04: отдал о спину что делает врач он вообще под живот может быть скорее всего это иди на узи вы идете на узи даче смотрит что там видит игры дно у тяжа там лишь тень хотя панкреатит хронический болит болит ну вот по кариатид вот те курс уколов и такие таблетки ферменты есть еще к хронической окрасит ответ нету поэтому не знаю что с диагнозом и дизайна сколько вам нужно принимать таблетки но вот я сказал что мог
  • 32:36: продолжайте присылать ваши вопросы в социальную сеть одноклассники здравствуйте док рождения зовут виталий у меня кистозные изменения у правой лобной доли я пошел на обследование потому что потерял сознание самолете сделали мрт и вот нашли такие изменения у меня еще говоря понимающим его вы по теории сознания в самолете
  • 33:09: сознание в самолете теряет около 2 миллионов пассажиров в год нет статистики 10 вот даже переводе с миллиарды миллиарды людей летают и у нас случаются на 1 миллион пассажироперевозок одна смерть воздухе не у нас а вот в мире именно пассажироперевозок в медицинской мерности вот тоже ну когда что-то случается полете сейчас и банально самая банальная это потеря создания ну я часто летаю на наверно
  • 33:39: окажет десятом полете такое случается то есть к тому что это такая вещь достаточно и достаточно распространенная вы на этом фоне пошли и сделали мрт и у вас там кистозной как долго зная длилось до она тур ничего точного сошли в какую-то кисту была ли она причиной потери сознания кто его знает я не знаю теперь может может надо посмотреть где она расположена как рахит какое-то значение имеет не знаю имеет она
  • 34:09: потенциал перерождения хоть за качество надо смотреть локализацию и что там насколько она мешает вот теперь эти вопросы все должны отвечать доктора нейрохирургии так далее также вот так спасибо я надеюсь что я ответил на все ваши вопросы это была рубрика спросите доктора [аплодисменты] [музыка] не сейчас мы поговорим о как правильно сдавать анализы тема
  • 34:39: объявлена так обширная на самом деле она наверное может быть во времени займет уфе мало потому что каких-то таких особых строгих правил то реальны и нет за исключением некоторых которых я могу рассказать буквально очень быстро но я уже привык что мы самой простой темы делаю столько бифов это скрыть запутанных и паня так что я ничего не удивлюсь поэтому я кстати вижу вот у вас руках она раза вырос готовыми которые
  • 35:09: пришли понятно то есть вы уже не просто как заводь и уже и с результатами но и об этом поговорим задавайте вопросы что вам не понятно я буду отвечать скажите пожалуйста перед тем как сдавать анализ крови на сахар можно пить воду то что натощак это понятно это сто процентов вот или зубы почистить например вы знаете воду пить можно я хочу сказать если вы идете сдавать кровь натощак да действительно вы не должны 8
  • 35:40: часов перед этим ничего есть на достаточно соответственно вечером уж эта перекусили что это съели утром уже можно идти пожалуйста пейте воду зубы мы обычно не говори мне чистить если мы явно гастроскопию вот там желательно и не пить ищете золото что-то мы закладываем а это может как раз в том месте где хорошо бы увидеть там это помешает потом это лучше воздержаться если вы идете за заводь вообще проблема сдачи крови натощак сильно преувеличена но все говорю натощак натощак на самом деле из всего
  • 36:10: два анализа которые требует реально крови натощак это анализ крови на сахар и кровь на фракции холестерин и не на общий холестерин там не обязательно натощак вы можете прийти и поев а именно на фракции когда в деле хороший плохой триглицериды и так далее и так далее вот так надо натощак вот пожалуйста два анализа которые крови которые я знаю надо сдавать натощак и во всех остальных это не обязательно да и анализ крови за только если мы говорим
  • 36:41: на глюкозу о диагностики диабета и так далее потому что если ко мне приходит в любое время когда бы ты не поел сахар должен быть нисим натощак а меньше 11 поэтому если я вижу сахар у меня 10 казалось бы такой сахарная спрашиваю ели ела но я уже потом переделаю его натощак то есть это не криминально даже если вот по скорой помощи кто там приезжает приемном покое кто-то натощак не кого-то натощак нету и уже твоя мысль должна как-то это
  • 37:12: интерпретируешь да еще кого еще вопросы seba доктор мне мой врач всегда говорит что общий холестерин и анализ на гемоглобин я должна приходить задавать натощак а вы сейчас сказали что можно этого не делать и в общем то наверно после завтрака не особо меняется общий холестерин гемоглобин в чем логика это не точно знаете вся рота шагает немного один поручишь ведь знову я ведь говорю о том какое положение вещей влияет это на
  • 37:43: на 1 или не влияет вот это не влияет стоит ли вам с этой истины идти лабораторию в поликлинику наверное не стоит потому что еще хорошего дня свой и мой адрес не услышите есть битая нам с молоком матери провела анализ крови приходите на тощак более того мне говорит максим леонидович может вам пройти сдать кровь можно на что вот на та-та-та-та приходить этот очаг игры нет еще ни один не пришел не натощак
  • 38:14: они все равно приходит натощак поэтому оставьте какие стоит об их пусть это будет такой такой обычай спасибо скажите доктору можно ли курить перед сдачей анализа тоже пока доедешь до поликлиники уже курить охота а там ещё и очередь для анализов это никак я не представляю ситуация когда это будет сиюминутное курение будет влиять на результаты анализов более того если даже будем смотреть на насыщение крови кислородом есть такой анализ во время прямо из артерий в артерию выгоняем
  • 38:44: иголку и смотрит ощущение кислородов даже тут курение перед этим ничего не изменит поэтому с точки зрения правильности влияния на анализы не имеет никакого значения вот смотрите вот правила сдачи анализов крови основанная на рекомендациях общепринятых у нас желательно сдавать утром почему что гемоглобин а утром друга еще вечером когда надо сдавать утром если мы берем
  • 39:14: на определенные гормоны которые подвержены циркадным ритмом кортизол альдостерон регин вот там мы должны брать четко по часам более того не вставая с постели потому что даже когда ты встал это уже может изменить гормональный профиль там надо запретить и по часам и от положение тела подавляющее большинство анализов но вас общий холестерин какой был утром будет ночью всегда такой утром из-за дети вечером когда угодно почему утром ну потому что поликлиника
  • 39:44: работает на прием крови там с 9 до 10 почему потому что потом она резать несут потом их концы профилирует потомок поставит потом рабочий день закончился все ушли поэтому это только чисто из вот такой логистики обработки анализов под рабочий день если вы работаете в приемном покое если вы работать в круглосуточный emergency room какая разница когда привезли колотого раненого
  • 40:15: отравленного ты делаешь круглосуточно никакой роли это не играет желательный интервал 3 ты ты крови глюкозы на гарни крови глюкоза как раз для глюкозы и 10 12 часов а 8 часов вполне достаточной именно для глюкозы отказ от курения ну вы понимаете что курение это хроническая проблема чтобы получить склонность к экологии что получить скромность на вязкость крови должен быть годами курить и годами курить много
  • 40:47: вызывая гипоксию вызывая одно другое третье то чтобы покурить и перед анализом что это может иметь это как нельзя после прививки три дня принимать душ или нельзя после там чё такое нельзя мыться почему нельзя чё грязном ходить почему никто не дать нельзя юзя неизвестно отдохнуть ведь процедуры успокоиться но опять же на анализ крови и как не влияет вопрос когда здоровый мужик его вкалываешь иголку он с криком мама падает поставить это чем зарей в руки за
  • 41:17: чем больше шкаф тем больше вот он сколько выпадает женщине чудить его чего не делай кафе и помнишь в жилище и было плохо от инъекций мужики не выдерживают поэтому успокоитесь отдохните что еще накануне исключается алкоголь и на понятно если вы пройдете жуткую как говорят забуду на а и знаешь изменится но ведь изменится если мы будем брать кислотно-щелочной состав то может меняться появятся ацетоном ocheda может появиться но допустим гемоглобина ли
  • 41:49: холестерина тип являет и как накрыть янин не повлияет никак на количество лейкоцитов может повлиять кстати натощак если вы идете сдавать на печеночные ферменты налика цитата до жирная пища накануне жирная не вот эту легкий завтрак может изменить и увеличить печеночные ферменты и увеличить количество лейкоцитов тут я не совсем прав но легкий завтрак тем не менее можно мы говорим в обильной жирной пищи и пересчете в момент вот у вас сам анализы что вы должны сделать в
  • 42:22: первую очередь если вы увидели там патологию не вы доктор вот вы киваете что вы должны сделать если у вас там патология должен доктор что-то посоветовать лечение какой то как вы думаете что должен сделать доктор перебрать анализ просто перебрать и еще раз он должен взять всю кровь потому что вот тут но тут кровь на самом деле эти пробирки они содержат
  • 42:52: определенно консервант идите и и он по себе если раньше во брали кровь мазок смотрели здесь это одно но так уже никто не смотрят они с она автоматически суда и в машину создаю вашего а машины считает а этот консервант тромбоциты слепли ваются и выдает критически малые величины потом доктор смотрит и получается непонятно или допустим он берет кровь поднимается и там бежит с круглыми
  • 43:23: глазами тебе ординатор коли всеми зашкаливает больного срочно сейчас умрет на самом деле слушай постоянно билирубин вич билирубин который повыше подошел и молись ему лишь крови эритроциты распались и калий изнутри предки вышел наружу поэтому просто это условия взять ее и хранения крови это тоже очень и очень важно поэтому не правильный анализ надо его перебрать давайте вы так кто принесли анализа давайте мы их посмотрим что вы не зря это делали показываете что
  • 43:53: вы их принесли у кого в чем какие сомнения говорите так ну ка вы глюкоза ведь там что-то не могу разобрать увидеть а вы кратко уже не увидите потому что это вас общий анализ крови это общая на раскрою есть вы физически она раскроет где определяется глюкоза кретинин калина 3 но именно а это сколько лейкоцитов сколько эритроцитов какой гемоглобин вот у вас если посмотришь что мы видим
  • 44:23: schloss прекрасные гемоглобин что у вас прекрасное количество абсолютно полностью нормальный общий анализ крови he спасибо за приятную потом просто [музыка] здесь тоже мы видел в основном общий анализ крови это у кого вы не курильщик с очень хорошим количеством на что ретро цветов что гемоглобина печеночные показатели я с вами не
  • 44:53: печеночные показания вас немножко повышенный билирубин но при этом нет а я не вижу вас проблем вас определенное и умеренно абсолютно умеренная показать если вы видите что они выше за рисованные значения никогда нас не обращайте внимание откуда они это берут не всегда понятно от разных лабораторий тоже по-разному зависит почему на долю pretty рует врач поможет посмотришь вот у меня повышен на самом деле билирубина вас в пределах нормы и вот допустим сказать у меня повыше мочевая кислота или поля
  • 45:23: нормально 464 . да но она отличается у мужчин и у женщин действительно вас слегка повышена хотя практически нормальных пределах но у женщин нормы другие я не вижу здесь особых проблем у вас от подчеркнут или тропных гормонов это тоже вот в пределах но не зеленые зоны такой серой зоны это еще не патологии поэтому я не вижу здесь особо ну вот тоже самое вот у вас почерпнули
  • 45:55: холестерин хотя христа рис еще нормально 5 3 звеньев такой холестерин я бы вы я бы вы счастлив а что касается общего анализа крови я тоже не вижу у вас никаких проблем хотя тут и lipocide и чуть потерт вызывают нормально поэтому вы не очень смотрите на реверс и значение для чего это нужно вам что вам нужно для того чтобы пойти в докторе спросить а он вас успокою так как сейчас успокаиваю у вас я та же самая история у вас мы на это смотрим
  • 46:29: вот когда мы смотрим на это вообще на раскроем я что интересует не интересует гемоглобин количество лейкоцитов количество баз и так все если гемоглобин снижен дальше мы интересует показатель эмси и среднему скалярного объема потому что я буду знать по этому показателю почему у вас у вас не хватает железа или у вас снижена образовании гемоглобина либо вас идет гемолиз внутри сосуде свет и видно по одному показателю в общем анализы у вас хорошие ну что вы там какую-то бумажечку тащите
  • 47:02: г 1 и 2 абсолютно нормально у вас у села выписка примерно хотя бы я вижу вас нормальное количество лейкоцитов и тех но общая на русского и вас нормальной холестерин и до 38 со всеми вытекающими последствиями что не пиши заключения они пишут наблюдение все
  • 47:32: то есть когда кого лечение я не получаю хотя там конечно из изменений и слава богу снова был бы если вы говорите то то эти на свою в бога привыкли сдавать анализы натощак ходить и натощак важны единообразия а то получится я буду вам все это рассказывать потом кто-то забудешь это касалось глюкозы кто-то поехал опадет сдавать на печеночные ферменты кто-то сделает еще знаете как
  • 48:03: говорится я отвечаю за то что я сказал а не за то что вы услышали практика показывает что вы слышите все разное поэтому сказано натощак натощак сказано не курить не курить сказано не пить на чипе давайте хоть один день воздержитесь от курения путь я хотя бы на день сдачи анализов уже будет хоть какая-то польза учимся руководить нашим здоровьем учимся управлять нашим здоровьем и тогда все у нас будет хорошо я с вами прощаюсь до
  • 48:35: следующей встречи блага на уже не за горами желаю в добром здравии даже до неё до понедельника заседания [аплодисменты] [музыка]