Курица со стручковой фасолью! 

Итого на 100 грамм 88 ккал 
Б/Ж/У 9.2 / 4.3 / 3.3 

500 г стручковой свежей фасоли 
1 большая куриная грудка 
1 большая луковица 
2 зубчика чеснока 
1 пучок петрушки 
сушеный базилик 
сушеный кориандр 
растительное масло ок 2 ст л 
горсть грецких орехов 
250-300 г мякоти помидоров 

Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду. 
Лук нарезать полукольцами и спассеровать в небольшом количестве воды или томатного сока. 
Добавить...