Сегодня очень много ходит противоречивых слухов о пользе и вреде куриных яиц. Кто-то их считает источником холестерина и вообще не употребляет их в пищу. Однако для того, чтобы понять насколько яйца полезны или вредны для нашего организма, нужно знать его состав и пищевую ценность, которая зависит от формы его употребления, а также какое яйцо свежее, а какое не очень, читайте дальше..

Сегодня очень много ходит противоречивых слухов о пользе и вреде куриных яиц. Кто-то их считает источником холестерина и вообще не употребляет их в пищу. Однако для того, чтобы понять насколько яйца полезны или вредны для нашего организма, нужно знать его состав и пищевую ценность, которая зависит от формы его употребления, а также какое яйцо свежее, а какое не очень, читайте дальше..