Диета доступная для каждой девушки!  День первый  Завтрак – 150 мл натурального нежирного йогурта с кусочками киви или яблока.  Обед – 200 г отварной говядины, столько же любой зелени с ложкой оливкового масла, ломтик зернового хлеба, чашка ягод.  Ужин – 150 г риса с 10 г оливкового масла и тертого сыра, 150 г овощного салата, любой фрукт.  День второй  Завтрак – несладкий натуральный кофе с тостом и ложечкой джема.  Обед – белковый омлет из 3 яиц, пара отварных кабачков, ...

Диета доступная для каждой девушки!  День первый  Завтрак – 150 мл натурального нежирного йогурта с кусочками киви или яблока.  Обед – 200 г отварной говядины, столько же любой зелени с ложкой оливкового масла, ломтик зернового хлеба, чашка ягод.  Ужин – 150 г риса с 10 г оливкового масла и тертого сыра, 150 г овощного салата, любой фрукт.  День второй  Завтрак – несладкий натуральный кофе с тостом и ложечкой джема.  Обед – белковый омлет из 3 яиц, пара отварных кабачков, ...