Что такое здоровый разум? Психиатр Дэниел Сигел обнаружил: пациенты обычно обращаются за помощью или испытывая в своей жизни скованность — когда многие вещи предсказуемы, скучны, безжизненны, — или ощущая хаос, когда жизнь становится взрывной, непредсказуемой и наполненной беспокоящим вмешательством эмоций, воспоминаний и мыслей. Он задумался: почему отсутствие расслабленности, комфорта и наличие стресса чаще всего сопровождаются ощущением хаоса или скованности, либо того и другого сразу? Об…

Что такое здоровый разум? Психиатр Дэниел Сигел обнаружил: пациенты обычно обращаются за помощью или испытывая в своей жизни скованность — когда многие вещи предсказуемы, скучны, безжизненны, — или ощущая хаос, когда жизнь становится взрывной, непредсказуемой и наполненной беспокоящим вмешательством эмоций, воспоминаний и мыслей. Он задумался: почему отсутствие расслабленности, комфорта и наличие стресса чаще всего сопровождаются ощущением хаоса или скованности, либо того и другого сразу? Об…