10 упражнений, которые помогут сохранить зрение 1. Поморгайте часто в течение 2 минут — это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Выполните круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение. 3. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 4. Закройте глаза и расслабьтесь. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувстви...