МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ МОЗГА И ДОСТИЖЕНИЯ СОВЕРШЕНСТВА 27 марта 1995 г. Поза и мудра: Сядьте в Простую Позу, руки согнуты в локтях, плечи находятся на уровне грудной клетки. Предплечья выпрямлены параллельно полу. Правая ладонь направлена вниз, ле