Позы кундалини йоги

Пранаяма "Доступ к Вселенским знаниям" Йоги Бхаджан, 01 апреля 1998 Сядьте в Простую позу. Сложите руки в мудру Лотоса: основания ладоней вместе, кончики пальцев меркурия (мизинцы) вместе, кончики больших пальцев также соприка

Крийя Кундалини Йоги Уравновешивание чакр и соответствующих им органов 1. Поза Стула с Дыханием Огня. Встаньте и поставьте ступни на ширину плеч. Присядьте так, чтобы бёдра располагались параллельно полу. Заведите руки между ног и затем, обхватив их с внешней стороны,

Медитация с Пран Бандха Мантрой для изменения линий судьбы на руке Поза: Сядьте в Простую Позу. Мудра: Поместите кисти рук напротив Сердечного Центра, только на несколько сантиметров выше этого уровня, расправив ладони и повернув их к себе, на расстоянии 30

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СУДЬБЫ Дана Йоги Бхаджаном 9 июля 1982 г., Женский Лагерь Кхалса, Испания МУДРА: Сядьте в Простую Позу, сложив руки в Гьян Мудре. Спина прямая, глаза закрыты, концентрация на точке Третьего Глаза.

ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВ ОДИНОЧЕСТВА И БЕСПОКОЙСТВА ШАБД ШУ ГАДХАРА КРИЙЯ И КАРАМ ШАМБАВИ МУДРА (EVENING MEDITATION AGAINST LONELINESS AND RESTLESSNESS SHABD SHU GADHARA KRIYA WITH KARAM SHAMBAVI MUDRA) -------------------------------------------------- ЧАСТЬ 1 Поза: Сядьте в Простую По

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ МОЗГА И ДОСТИЖЕНИЯ СОВЕРШЕНСТВА 27 марта 1995 г. Поза и мудра: Сядьте в Простую Позу, руки согнуты в локтях, плечи находятся на уровне грудной клетки. Предплечья выпрямлены параллельно полу. Правая ладонь направлена вниз, ле

6 асан кундалини-йоги, которые помогут вам похудеть какие позы кундалини-йоги помогут похудеть

Медитация для исцеления рода до 7 колена Инструкция: Сядьте в простой позе. Положите правую руку на свой сердечный центр на груди, ладонь к груди. Положите левую руку на спину и на свой сердечный центр, ладонью наружу. Повторяйте Гуру Р

Дыхание "Встреча лицом к лицу со своим умом" Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и сделайте глубокий вдох через левую ноздрю. Сделайте полный выдох через рот. 6 минут.  За

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ Поза: Сядьте в простую позу, спина прямая, удерживайте лёгкий горловой замок (подбородок в себя, макушка тянется вверх). Пальцы в собраны в кулак, так чтобы подушечки пальцев располагались недалеко