Почему тренировка сухожилий напрямую связана с долголетием Скорость старения и долгота жизни напрямую зависит от гибкости и подвижности суставов. В Китае существует много поговорок на эту тему, например, «гибкая доска не ломается», «гибкую иву ветер не сломает» и т.д. Метод, который мы всегда называли растяжка или стретчинг в Китае называют тренировка сухожилий, причем сухожилиями называли еще и мягкие ткани и мышцы.

Почему тренировка сухожилий напрямую связана с долголетием Скорость старения и долгота жизни напрямую зависит от гибкости и подвижности суставов. В Китае существует много поговорок на эту тему, например, «гибкая доска не ломается», «гибкую иву ветер не сломает» и т.д. Метод, который мы всегда называли растяжка или стретчинг в Китае называют тренировка сухожилий, причем сухожилиями называли еще и мягкие ткани и мышцы.