Всего одно упражнение каждый день, изменит Вашу фигуру. Признайтесь, Вы заинтригованы. Что это за упражнение, которое прорабатывает все мышцы тела и помогает сбросить вес? все просто- это берпи. Всего 8 минут в день одно упражнение и через 30 дней ВЫ не узнаете себя. Техника выполнения берпи. Берпи уже успели полюбить многие известные спортсмены и фитоняшки. Для него не нужен дополнительный вес, только вы и Ваше тело. Перед началом немного разомнитес
zoom_in