Запеченный минтай с лимоном    Итого на 100 грамм 60 ккал  Б/Ж/У 12.2 / 0.8 / 1.3   Ингредиенты:    Филе минтая — 400 г  Лимон — 1 шт.  Соль — по вкусу  Перец — по вкусу  Специи для рыбы — 1-2 ч. л.    Приготовление:    1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.  2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.  3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.  4. Филе выложите в центр фольги.  5. Посыпьте рыбу специями, со...

Запеченный минтай с лимоном    Итого на 100 грамм 60 ккал  Б/Ж/У 12.2 / 0.8 / 1.3   Ингредиенты:    Филе минтая — 400 г  Лимон — 1 шт.  Соль — по вкусу  Перец — по вкусу  Специи для рыбы — 1-2 ч. л.    Приготовление:    1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.  2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.  3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.  4. Филе выложите в центр фольги.  5. Посыпьте рыбу специями, со...