10 продуктов, содержащих калиция больше, чем творог (часть 1) Кальций необходим человеку, как строительный материал для костей. Он помогает поддерживать здоровье скелета, зубов и нервной системы, а также необходим для хорошей работы сосудов, участвует в процессе сокращения мышц и выработке гормонов, помогает передавать нервные импульсы.
zoom_in