Упражнение "Ленивая стенка": убираем объемный живот (облегченное упражнение для старшего возраста) В молодости многие упражнения даются легко, а с возрастом выполнить правильно некоторые упражнения становится все сложнее. А если есть лишний вес и объемный живот, то задача в разы усложняется. Однако каким бы не был возраст и вес, заниматься нужно (естественно, если нет противопоказаний на конкретные упражнения), ведь без физической нагрузки мышцы слабеют, метаболизм снижается, процессы в организ

Упражнение "Ленивая стенка": убираем объемный живот (облегченное упражнение для старшего возраста) В молодости многие упражнения даются легко, а с возрастом выполнить правильно некоторые упражнения становится все сложнее. А если есть лишний вес и объемный живот, то задача в разы усложняется. Однако каким бы не был возраст и вес, заниматься нужно (естественно, если нет противопоказаний на конкретные упражнения), ведь без физической нагрузки мышцы слабеют, метаболизм снижается, процессы в организ