Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

гимнастика

Olga Boldyreva Здоровье 70 читателей 154 поста
youtube.com
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеальный комплекс-2 Продолжение
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеальный комплекс-2 Продолжение
youtube.com
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеальный комплекс-2 Продолжение
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеальный комплекс-2 Продолжение
youtube.com
Динамическая ГИБКОСТЬ и ВЫТЯЖЕНИЕ / Координационная СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО
Динамическая ГИБКОСТЬ и ВЫТЯЖЕНИЕ / Координационная СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО
youtube.com
Коксартроз. Боль в Бедре. Быстрое избавление.
Коксартроз. Боль в Бедре. Быстрое избавление.
youtube.com
ЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕ
ЙОГА 50+ И НАЧИНАЮЩИЕ
youtube.com
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеально подобранный комплекс на 30 минут
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Идеально подобранный комплекс на 30 минут
youtube.com
ЭТИ 5 Упражнений Чистят Сосуды, Снижают Риск Инфаркта и Инсульта / Очищение в домашних условиях
ЭТИ 5 Упражнений Чистят Сосуды, Снижают Риск Инфаркта и Инсульта / Очищение в домашних условиях
youtube.com
Упражнения  для улучшения кровообращения мозга. Практики от доктора Маматова
Упражнения для улучшения кровообращения мозга. Практики от доктора Маматова
youtube.com
Соединяем 2 пальца на 3 минуты и жизнь меняется к лучшему!
Соединяем 2 пальца на 3 минуты и жизнь меняется к лучшему!
youtube.com
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина
youtube.com
8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках
8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках
youtube.com
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.
dzen.ru
Как избавиться от складок на боках и спине - три эффективных действия | Как мама | Яндекс Дзен
Как избавиться от складок на боках и спине - три эффективных действия | Как мама | Яндекс Дзен
youtube.com
5 простых упражнений для похудения после 50 лет
5 простых упражнений для похудения после 50 лет
youtube.com
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
youtube.com
Коксартроз. Боль в Бедре. Быстрое избавление.
Коксартроз. Боль в Бедре. Быстрое избавление.
fb.ru
FB.ru
FB.ru
facebook.com
(78) Facebook
(78) Facebook
facebook.com
(76) Клуб активного долголетия - КАК НАЙТИ ТОЧКУ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ И ПРОВЕСТИ САМОМАССАЖ

Массаж точки долголетия достигает двух главных целей: происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное долголетие, а также исцеление от множества болезней.
(76) Клуб активного долголетия - КАК НАЙТИ ТОЧКУ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ И ПРОВЕСТИ САМОМАССАЖ Массаж точки долголетия достигает двух главных целей: происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное долголетие, а также исцеление от множества болезней.
facebook.com
(76) Клуб активного долголетия - КАЖДОЕ ИЗ ЭТИХ 9 УПРАЖНЕНИЙ ИСЦЕЛЯЕТ ОТ ОПРЕДЕЛЕННОГО ВИДА БОЛИ



Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.
(76) Клуб активного долголетия - КАЖДОЕ ИЗ ЭТИХ 9 УПРАЖНЕНИЙ ИСЦЕЛЯЕТ ОТ ОПРЕДЕЛЕННОГО ВИДА БОЛИ Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.
facebook.com
(76) Клуб активного долголетия - Публикации
(76) Клуб активного долголетия - Публикации
facebook.com
(76) Йога Yoga - ПОЗА ГОЛУБЯ: ПРЕИМУЩЕСТВА И ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ

Узнайте, как сделать эту асану максимально эффективной.

Поза Голубя отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз. Кроме того, эта асана развивает гибкость, столь необходимую для выполнения многих асан.
(76) Йога Yoga - ПОЗА ГОЛУБЯ: ПРЕИМУЩЕСТВА И ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ Узнайте, как сделать эту асану максимально эффективной. Поза Голубя отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз. Кроме того, эта асана развивает гибкость, столь необходимую для выполнения многих асан.
facebook.com
(76) Йога Yoga - УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ

Настройка чакр

Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню
(76) Йога Yoga - УДЕЛИТЕ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ГАРМОНИЗАЦИИ СЕБЯ Настройка чакр Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню
facebook.com
(76) Йога Yoga -АОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ
(76) Йога Yoga -АОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ
facebook.com
(76) Йога Yoga - Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма

Разговор с гормональной системой
(76) Йога Yoga - Гормональное дыхание: восточная техника омоложения организма Разговор с гормональной системой
facebook.com
(76) Йога Yoga - ЛЕЧИМ ПЕЧЕНЬ ЙОГОЙ
(76) Йога Yoga - ЛЕЧИМ ПЕЧЕНЬ ЙОГОЙ
facebook.com
(74) Йога Yoga - Ревматические боли в коленях, плоскостопие, излечивает подагру, избавляет от солевых шпор, менструация
(74) Йога Yoga - Ревматические боли в коленях, плоскостопие, излечивает подагру, избавляет от солевых шпор, менструация
facebook.com
(74) Йога Yoga - 5 асан от болей в поясничном отделе
(74) Йога Yoga - 5 асан от болей в поясничном отделе
facebook.com
(75) Йога Yoga - Публикации
(75) Йога Yoga - Публикации
econet.ru
Боль — это закупорка энергии. Упражнения Бубновского при болевом
Боль — это закупорка энергии. Упражнения Бубновского при болевом
fithacker.ru
5-минутная йога-процедура, которая может помочь восстановить уровни щитовидной железы Очень полезно!
5-минутная йога-процедура, которая может помочь восстановить уровни щитовидной железы Очень полезно!
facebook.com
(75) Facebook
(75) Facebook
facebook.com
(75) Клуб активного долголетия - Публикации
(75) Клуб активного долголетия - Публикации
facebook.com
(75) Клуб активного долголетия - Публикации
(75) Клуб активного долголетия - Публикации
facebook.com
Клуб активного долголетия - Публикации
Клуб активного долголетия - Публикации
dzen.ru
Как я от косточек на пальцах избавилась (и не только я). Хоть поверьте, хоть проверьте: шишки на пальцах этого не любят! Откуда берутся шишки на пальцах, почему не проходят, и что делать. Методы, которые помогли мне и не только мне: если понять причину, это работает! Именно эти методы помтгли и мне (хотя сначала моей маме, решившейся дать отпор шишкам), и моей подруге, и уже ее маме :) В общем, два поколения подтверждают: это работает :)
Про шишки: как устранить причину
Ча...
Как я от косточек на пальцах избавилась (и не только я). Хоть поверьте, хоть проверьте: шишки на пальцах этого не любят! Откуда берутся шишки на пальцах, почему не проходят, и что делать. Методы, которые помогли мне и не только мне: если понять причину, это работает! Именно эти методы помтгли и мне (хотя сначала моей маме, решившейся дать отпор шишкам), и моей подруге, и уже ее маме :) В общем, два поколения подтверждают: это работает :) Про шишки: как устранить причину Ча...
dzen.ru
Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю
Для женского тела самая проблемная зона - живот, особенно для тех, кто уже рожал. После родов мышцы живот ослабевают. Но я знаю секрет, как это исправить. Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю.
Не так давно я очень полюбила эту чудесную зарядку, которое стало для меня и моих подруг-мол
Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю Для женского тела самая проблемная зона - живот, особенно для тех, кто уже рожал. После родов мышцы живот ослабевают. Но я знаю секрет, как это исправить. Упражнение «Худышка» чтобы убрать жир на животе и быстро похудеть за неделю. Не так давно я очень полюбила эту чудесную зарядку, которое стало для меня и моих подруг-мол
dzen.ru
Мое любимое упражнение "Червячок" для тонкой и стройной талии в 60 лет и для здоровья | Блогер на пенсии | Яндекс Дзен
Мое любимое упражнение "Червячок" для тонкой и стройной талии в 60 лет и для здоровья | Блогер на пенсии | Яндекс Дзен
dzen.ru
Мое любимое упражнение, которое помогает терять по 3 кг в месяц. Питание не меняла, ем торты Добрый день всем стройнеющим!
Хочу поделиться с вами моим самым любым упражнением. Это не какие-то зарядки и разминки в спортзале. Не тяжелая долгая зарядка. Это упражнение я делаю по 10 минут в день. То есть, 5 минут утром и 5 минут вечером.
Подписывайтесь на блог Минус 30 кг! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Это упражнение я взяла из йоги. Я не могу сказать,
Мое любимое упражнение, которое помогает терять по 3 кг в месяц. Питание не меняла, ем торты Добрый день всем стройнеющим! Хочу поделиться с вами моим самым любым упражнением. Это не какие-то зарядки и разминки в спортзале. Не тяжелая долгая зарядка. Это упражнение я делаю по 10 минут в день. То есть, 5 минут утром и 5 минут вечером. Подписывайтесь на блог Минус 30 кг! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей! Это упражнение я взяла из йоги. Я не могу сказать,
dzen.ru
Как ходьба на коленях помогает избавиться от лишнего веса – даосская техника, благодаря которой я похудела на 4,5 кг за месяц Ходьба на коленях – методика для похудения, о которой известно не так много. Я узнала о ней от своего друга, который постоянно привозит из Поднебесной новые способы контроля над весом. Заинтересовалась и попробовала, о результатах пишу ниже. Дочитайте до конца, чтобы узнать все детали и начать худеть благодаря одному-единственному несложному упражне...
Как ходьба на коленях помогает избавиться от лишнего веса – даосская техника, благодаря которой я похудела на 4,5 кг за месяц Ходьба на коленях – методика для похудения, о которой известно не так много. Я узнала о ней от своего друга, который постоянно привозит из Поднебесной новые способы контроля над весом. Заинтересовалась и попробовала, о результатах пишу ниже. Дочитайте до конца, чтобы узнать все детали и начать худеть благодаря одному-единственному несложному упражне...
dzen.ru
Упражнение "Ленивая стенка": убираем объемный живот (облегченное упражнение для старшего возраста) В молодости многие упражнения даются легко, а с возрастом выполнить правильно некоторые упражнения становится все сложнее. А если есть лишний вес и объемный живот, то задача в разы усложняется.
Однако каким бы не был возраст и вес, заниматься нужно (естественно, если нет противопоказаний на конкретные упражнения), ведь без физической нагрузки мышцы слабеют, метаболизм снижается, процессы в организ
Упражнение "Ленивая стенка": убираем объемный живот (облегченное упражнение для старшего возраста) В молодости многие упражнения даются легко, а с возрастом выполнить правильно некоторые упражнения становится все сложнее. А если есть лишний вес и объемный живот, то задача в разы усложняется. Однако каким бы не был возраст и вес, заниматься нужно (естественно, если нет противопоказаний на конкретные упражнения), ведь без физической нагрузки мышцы слабеют, метаболизм снижается, процессы в организ
dzen.ru
Причины, по которым шея убивает намного больше людей, чем онкологические болезни | моя записная книжка | Яндекс Дзен
Причины, по которым шея убивает намного больше людей, чем онкологические болезни | моя записная книжка | Яндекс Дзен
econet.ru
9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на
9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на
econet.ru
12 незаменимых упражнений для колена от профессора Бубновского
12 незаменимых упражнений для колена от профессора Бубновского
econet.ru
Защемление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА: Как избавиться от боли без таблеток
Защемление СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА: Как избавиться от боли без таблеток
econet.ru
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели
5 упражнений для поясницы, не вставая с постели
econet.ru
Самые ВРЕДНЫЕ упражнения для позвоночника
Самые ВРЕДНЫЕ упражнения для позвоночника
econet.ru
САМЫЙ быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и
САМЫЙ быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и
econet.ru
Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!
Это невероятно! Избавляемся от насморка за 5 минут без лекарств!
youtube.com
Китайская медицина: Как быстро снять головную боль
Китайская медицина: Как быстро снять головную боль
econet.ru
Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела  Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы. 
Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы. 
facebook.com
(1) Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова - Публикации
(1) Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова - Публикации
econet.ru
Эффективные упражнения от косточек на ногах
Эффективные упражнения от косточек на ногах
yogajournal.ru
Скрутки для подвижности позвоночника
Скрутки для подвижности позвоночника
econet.ru
Как выглядеть на 30 лет моложе: СЕКРЕТЫ от Эвелин Гантер-Печот
Как выглядеть на 30 лет моложе: СЕКРЕТЫ от Эвелин Гантер-Печот
econet.ru
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление
Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление
parents.ru
Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости лица - Parents.ru
Чтобы лицо «не сползло»: гимнастика для красоты и молодости лица - Parents.ru
lamp.im
5 простых поз йоги помогут убрать жир с живота! — Жизнь под Лампой!
5 простых поз йоги помогут убрать жир с живота! — Жизнь под Лампой!
lamp.im
17 лучших упражнений для снижения веса — Жизнь под Лампой!
17 лучших упражнений для снижения веса — Жизнь под Лампой!
lamp.im
Йога: 4 комплекса от 5 до 60 минут для занятий дома
Йога: 4 комплекса от 5 до 60 минут для занятий дома
697566116975660569756596689821526898192168981898688139746877194968738381687238436868599668558563685416966850020368500182684844046839148867580013673312556733118567331149673307756731275467312703673126636731256667312485673124326731239867289430672558526721346167213221672131936721309367204077667432576674321166743025667427566660106863272004631676746316754363167476631674026316732063167238631658376316510463165062625792466160611161483155614448526144450861429409613838766138375261383696
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу