Ленивые голубцы из курогрудки 

 На 100 грамм - 90.65 ккал  белки - 9.84  жиры - 2.25  углеводы - 8.11 

 Ингредиенты:
350 г. фарша из куриной грудки (1 большая)
Пятая часть среднего кочана капусты (130 г.)
треть стакана риса (70 г.)
1 яйцо
100 г. 15% сметаны
300 г. консервированных томатов в собственном соку
Пол пучка укропа
Пол пучка петрушки


 Приготовление:
1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает вод...