Питание - рецепты

Безумно вкусный и простой в приготовлении насыпной пирог. Рецепт: Масло сливочное 200г. Сахар 1ст. (Стакан 200мл) Яйцо С1 2шт. Ванилин щепотка Разрыхлитель 1ч.л Мука 3ст. (Стакан 200мл.) Начинка: Джем, варенье или ягоды. На видео начинка из клубники и земляники. 800г. Ягод+100г.сахара. Вскипятить. 1/2стакана воды (200мл.стакан) смешать с 2ст.л кукурузного крахмала. Добавить к ягодам и варить помешивая 3-5 минут на слабом огне.

Салат Невеста - необыкновенно нежный. Продукты простые и бюджетные,его можно готовить в будни,в то же время, он такой вкусный,что займет достойное место на праздничном столе и съестся первым! ПРОДУКТЫ: -куриное филе (2 бедрышка) -картофель-2шт -лук-1-2шт -яйца-4шт -плавленные сырки-2шт -майонез -сахар-1ч.л. -уксус-1ст.л. #салат #салатневеста #праздничныйсалат #цветкованаталья

Кабачков много не бывает! Особенно когда их сезон в самом разгаре! Делаем вкусный кабачковый пирог! КБЖУ на 100 гр: 131 ккал/8/6/9 Нам понадобится: - Яйца 5 шт - Кабачок средний 1 шт - Лук 1 шт - Сыр Пармезан 50 гр - Ветчина из индейки 50 гр - Цельнозерновая рисовая мука 70 гр - Разрыхлитель 1 ч.ложка Для начала натираем кабачок и отжимаем лишнюю жидкость. Теперь, в миску разбиваем яйца и все остальные ингредиенты. ВСё хорошо перемешиваем, переливаем в форму для запекания...

Зачем покупать адыгейский сыр в магазине, если его можно сделать своими руками! КБЖУ на 100 гр: 53 ккал/3/2/4 Нам понадобится: - Молоко 3 л - Уксус 24 гр - Вода 72 гр - Соль по вкусу Молоко нагреваем, но не кипятим, после чего тонкой струйкой заливаем воду с уксусом. Теперь перекладываем сыр в форму для сыра, либо же на сито. Подсаливаем сыр именно в форме с двух сторон! И переворачиваем сыр мы несколько раз! Приятного аппетита!

Ещё один вкусный и сытный ужин из кабачков! Пальчики оближешь! Нам понадобится: - 2 кабачка - 2 помидора - 1/2 желтого перца - 2 ст.ложки натурального йогурта - 1 ст.ложка соевого соуса - 50 гр сыра - соль/перец/сушёный чеснок/паприка по вкусу - кунжут по желанию Делаем всё то же самое, что показано на видео и отправляем наши кабачки в духовку на полчасика при 180 градусах. После чего посыпаем тёртым сыром и ещё раз в духовку на 5 минут. Приятного аппетита!

Самый сырный и сытный завтрак! Классный вариант в копилочку! Нам понадобится: - Лаваш 3 шт - Сыр 200 гр - Творог 180 гр - Яйцо 1 шт (желток) - Молоко 1ст.ложка - Кинза - Кунжут Итак, для начала в миске смешиваем творог, тёртый сыр, нарезанную кинзу и соль. Выкладываем начинку на нарезанные квадратики из лаваша, заворачиваем в трубочки, перекладываем в форму для запекания. Сверху смазываем яичной смесью: желток и молоко. Посыпаем кунжутом и отправляем в духовку на нескольк...

Тот самый сливовый пирог, которого вы так ждали! Запоминайте рецепт! Нам понадобится: - сливы 13-15 шт - масло сливочное 120 гр - сахар/подсластитель - яйцо 2 шт - мука любая 250 гр - разрыхлитель 1 ч.ложка - корица 1/3 ч.ложки - лимонный сок Начинаем готовить: в миске взбиваем растопленное масло с сахаром, добавляем яйца, просеиваем муку, смешанную с разрыхлителем и тщательно перемешиваем. Теперь переливаем получившееся тесто в форму, смазанную маслом. Разрезаем сливы по...

А давайте-ка приготовим с вами ленивый ПП хачапури! Быстро, вкусно и некалорийно! КБЖУ на 100 гр: 159 ккал/15.8/5.8/10.1 Нам понадобится: - 300 гр мягкого или брикетного творога - 3 яйца - 70 гр твёрдого тёртого сыра - 70 гр муки рисовой - щепотка соли - 0.5 ч.ложки разрыхлителя Итак, берём все наши ингредиенты, внимательно смотрим видео и делаем всё то же самое, что там указано! 20 минут и готова нереальная вкусняшка! Приятного аппетита!

Самая правильная классическая мексиканская сальса на скорую руку! Нам понадобится: - Помидор 2 шт - Лук красный 1 шт - Острый перец 1/2 шт - Кинза маленький пучок - Соль/перец по вкусу - Сок лайма 2 ч.ложки - Оливковое масло 2 ст.ложки - Чеснок 2 зубчика Итак, рецепта проще не придумаешь: всё нарезаем и закидываем в миску (не забудьте снять с помидора кожицу), также добавляем соль/перчик, масло, сок лайма и всё тщательно перемешиваем. Вот и всё готово! Приятного аппетита!

Сейчас мы с вами будем готовить вкусное блюдо для настоящих гурманов! Горячая брускетта с карамелизированной грушей и сыром бри! Нам понадобится: - Чиабатта - Груша - Сахар 1 ч.ложка - Сливочное масло 1 ст.ложка - Сыр бри - Орешки/мёд по желанию Сперва нарезаем нашу грушу на тонкие слайсы. После чего обжариваем её с двух сторон на сковороде с маслом и сахаром. Также слегка поджариваем чиабатту на сухой сковороде. Далее нарезаем сыр и начинаем собирать нашу вкусняшку: клад...

ПП пирожочки с луком и яйцом на скорую руку! Нам понадобится: Для теста: - Творог 360 гр - Яйца 2 шт - Мука 160 гр цельнозерновая - Соль по вкусу Для начинки: - Зелёный лук пучок - Яйца вкрутую 3 шт - Соль по вкусу Для начала соединяем все ингредиенты для теста и замешиваем его до однородной массы. Далее делаем начинку: измельчаем лук и яйца, также добавляем чуть-чуть соли и всё перемешиваем. Теперь делим тесто на несколько частей, руками формируем лепёшку, в середину кла...

А давайте-ка приготовим с вами ленивый ПП хачапури! Быстро, вкусно и некалорийно! КБЖУ на 100 гр: 159 ккал/15.8/5.8/10.1 Нам понадобится: - 300 гр мягкого или брикетного творога - 3 яйца - 70 гр твёрдого тёртого сыра - 70 гр муки рисовой - щепотка соли - 0.5 ч.ложки разрыхлителя Итак, берём все наши ингредиенты, внимательно смотрим видео и делаем всё то же самое, что там указано! 20 минут и готова нереальная вкусняшка! Приятного аппетита!

Полезный и очень вкусный творожный мусс с бананом на скорую руку! Нам понадобится: - Творог - Натуральный йогурт - Банан - Какао для посыпки Итак, подготавливаем с вами все наши ингредиенты, смотрим внимательно видео и делаем всё то же самое, что там указано. Немного времени и готов диетический десертик! Приятного аппетита!

До безумия вкусны и лёгкий салатик, который освежит в жаркие летние дни! С пикантной заправкой! Нам понадобится: - капуста 1/2 кочана - яйца 4 шт - огурец 1 шт - зелень - соль/перец по вкусу - горчица 1 ч.ложка - сметана 3 ст.ложки Начнём готовить: для начала отвариваем яйца, после чего нарезаем белок кубиком и перекладываем в миску. Затем мелко шинкуем нашу капусту и перекладываем к яйцам. Огурец нарезаем так, как вам удобно и тоже перекладываем в миску. Туда же добавляе...

Вкусный завтрак Нам понадобится: Батон Сыр Сливочное масло Яйцо Огурец Зелень Майонез (сметана) Горчица

Чуду Ингредиенты для теста: 600гр муки 500 мл тёплой воды 1 ч.ложка соли. Далее для начинки вам потребуется: Зелёный лук 4 пучка Творог 700 гр 1 яйцо Соль И ст.ложка Сметаны (можно и не добавлять) Приготовление: Сначала я всегда готовлю начинку Лук мелко нарезать, добавить творог, яйцо, соль, сметану и все перемешать. Начинка готова Теперь замешиваем тесто: К муке добавляем соль, и по чуть чуть добавляю воду, замешиваем очень мягкое тесто. Оно будет немного липким, вы...

Готовлю их чуть ли не каждый день! Ленивые пирожки "Пятиминутка" на завтрак. Дети и муж просто в восторге! Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! Берем: кефир - 400 мл вода - 50мл яйца - 2 Мука - 350г Сахар - 1 ч. л. Соль – 1 ч. л. Сода – 1/2 ч. л. масло - 2 ст. Яйца, сваренные вкрутую - 4 шт. Лук - 1 веточка

Рецептик для тех, кто не боится есть картофель! Нам понадобится: - 750 гр картофеля - 2 ст.ложки сыра лёгкого - 2,5 ст.ложки молока - Соль/тимьян/перец по вкусу Для начинки: - Куриная грудка 300 гр - Грибы 7 шт - Перец зелёный 1 шт - Луковица - 1 зубчик чеснока - 1 ст.ложка томатной пасты Для соуса: - 1 ст.ложка томатной пасты - Пол стакана воды И так, внимательно смотрим видео и делаем всё то же самое, что там указано. Важно не пропустить ни одного шага, иначе картофельн...

🫓 ПИТА ⠀ Друзья, маленькая просьба, если видите этот пост, оставьте пожалуйста любимый смайлик в комментариях Вам не сложно, а нам очень приятно ⠀⠀ ⠀ РЕЦЕПТ↴ ⠀ ⠀ 🫓 Кипяток 200 мл 🫓 Соль 1 чл 🫓 Масло растительное 1 ст л 🫓 Мука пшеничная 400 гр ⠀ ⠀ Автор рецепта: @zaya_momfood ⠀ ⠀ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ⠀ ⠀ Не забудьте подписаться на нашу страничку @vegansearth , чтобы получать каждый день в ленту крутой веганский рецептик ⠀ ⠀ #веган #здороваяеда #вегетарианскиере...

Пирожные баунти Ингредиенты: Кукурузно-рисовые хлебцы- 2 шт Греческий йогурт- 150г Кокосовая стружка- 10г Шоколад- 10г Приготовление на видео

ПП вкусняшка на скорую руку для всей семьи! Для неё нам понадобится: - 200 гр творога - Зелень любая по вкусу - Сыр 80 гр нежирный - Соль/перец/специи по вкусу⠀ - Два листа лаваша - 2 яйца - кунжут по вкусу И так, делаем с вами всё то же самое, что указано на видео и наслаждаемся нереально вкусным ПП блюдом для всей семьи! Главное, предварительно разогреть духовку до 180 градусов. Приятного аппетита!

Лучшee тесто для заливных пирогов, знаю его наизусть (с любой начинкой вкусно) Как приготовить заливной пирог вкусно. Тесто для заливных пирогов. Для теста: • Мука - 6 ст.л. • Сметана 20% - 5 ст.л. • Соль - 1 ч.л. (без горки) • Сахар - 1 ч.л. • Разрыхлитель - 10 г • Яйца - 2 шт. Для начинки: • Филе рыбы - 300 г • Лук - 1 шт. • Яйца вареные - 2 шт. • Зелень • Специи • Соль *** Форма 26 см

Самая вкусная яичница, которая называется "Шакшука"! Для неё нам понадобится: - яйца 4 шт - лук 1 шт - болгарский перец 1 шт - помидоры 2 шт - сливочное масло 50 гр - чеснок 3 зубчика - томатная паста 2 ст.ложки - зира/перец по вкусу - зелень любая Делаем всё то же самое, что указано на видео и наслаждаемся нереально вкусным блюдом, которое станет одним из ваших самых любимых после первого приготовления! Приятного аппетита!

Ловите классный рецепт ужина, который моментально станет одним из ваших самых любимых! КБЖУ на всю порцию: 305 ккал/24/20/5 Нам понадобится: - Яйцо 2 шт - Шампиньоны 70 гр - Кабачок 100 гр - Сыр 25 гр - Специи по вкусу Для начала нарезаем грибы и кабачок, после чего тушим на небольшом огне. Затем делаем лунки и разбиваем в них яйца, сверху кладём натёртый сыр, посыпаем любимыми специями и готовим несколько минуток, после чего подаём к столу. Приятного аппетита!

Самый лучший рецепт для сладкоежек, которые худеют! Нам понадобится: - 1 банан - 3 финика - 1 ст.ложка какао - 2 ст.ложки кокосового масла - 30 мл молока - кокосовая стружка ⠀ Для начала финики замачиваем в тёплой воде и убираем косточки. Далее в блендере перебиваем все наши ингредиенты до однородной массы. Затем в стаканчик или форму выкладываем нашу вкусняшку и убираем в морозилку примерно на 2 часа. При подаче посыпаем кокосовой стружкой и наслаждаемся! Приятного аппетита!

Мандариновый чай

Адыгейский сыр Ингредиенты: Молоко 3.2% 3л. Уксус 9% 25мл. Вода 75мл. Соль по вкусу Приготовление: Ставим кастрюлю с молоком на огонь и нагреваем до 85-90 градусов. Затем тонкой струйкой, слегка помешивая, вводим разбавленный водой уксус. Далее сыр добавляем в специальную форму, накрываем второй частью и примерно через 1 минуту делаем первый переворот. Солим по вкусу сыр, снова переворачиваем и подсаливаем вторую сторону.

Постные кутабы Ингредиенты: Мука 200г. Соль 1/2 ч.л. Вода 110г. Масло растительное 1 ст.л. Для начинки: Картофель: 3-4 шт. (средних) Вода: 50 г. (кипяток) Зелень (лук, кинза, укроп) Соль/перец Для чесночного масла просто смешайте растит. масло с давленным чесноком Приготовление: Для начала в просеянную муку с солью вливаем тёплую воду и замешиваем тесто с добавлением растительного масла. А затем дайте ему отдохнуть 20 минут под плёнкой. Этим временем отварной картофель...

ПП десертик, который съедается за считанные минуты! Для него нам понадобится: - 450 мл ряженки - 30 гр какао - 40 гр мёда либо подсластителя - 10 гр желатина - 50 мл воды - шоколад для украшения Приготовление максимально простое: мы смешиваем все ингредиенты и заливаем желатин. Затем разливаем либо по формам, либо по кружкам и ставим в холодильник на несколько часов. В конце по желанию можно украсить тёртым шоколадом. Приятного аппетита!

Творожно-сырная лепёшка, которая моментально покорит ваши желудки! Для неё нам понадобится: - 100 гр творога (5%) - 1 яйцо - соль по вкусу - сыр 40 гр нежирный - рисовая мука 1 ст.ложка - зелень любимая Для начала смешиваем творожок, яйцо, соль, муку, 30 гр тёртого сыра и любимую нарезанную зелень. Затем на разогретую вафельницу выливаем 1/2 нашего теста, кладём кусочек сыра 10 гр и заливаем оставшейся смесью. Выпекаем примерно 4 минутки. Приятного аппетита!

Очень вкусная и необычная паста, которую стоит приготовить хотя бы один раз! Нам понадобится: - паста любая - помидор черри - сладкий болгарский перец - чеснок - оливковое масло - специи по вкусу - брынза 100 г Для начала разогреваем духовку до 180 градусов. Выкладываем овощи на противень или в форму в один слой, добавляем специи, перемешиваем и ставим запекаться примерно на 45 минут. Параллельно отвариваем пасту. Далее в чашу блендера выкладываем запечённые овощи, кус...

ПП шоколадный десертик из овсянки и банана на завтрак! На 100 гр: 174 ккал Для него нам понадобится: - 90 гр овсянки - 150 гр тёплого молока - 2 банана - 2 яйца - 20 гр какао - 0,5 ч.ложки разрыхлителя Овсянку заливаем молочком и даём немного настояться. Затем в отдельной миске вилкой разминаем банан, добавляем яйца, какао и разрыхлитель. Смешиваем все наши ингредиенты вместе, выливаем в форму и ставим в духовку на 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Топ 30 кухонных лайфхаков! Готовьте как профи

Рисовое молоко - состав и полезные свойства для организма

Обалденный ПП завтрак аля "Шарлотка" с яблоками! КБЖУ на 100 гр: 117/5/5/12 Нам понадобится: - Тортилья 60 гр (можно заменить лавашом) - Яблоко 250 гр - Яйцо 2 шт - Молоко 60 мл - Арахисовая паста 15 гр - Подсластитель, корица по вкусу Выкладываем нашу тортилью в форму для запекания, после чего выкладываем нарезанные яблоки, посыпаем корицей. Параллельно делаем яичную смесь: молоко, яйца, арахисовая паста и подсластитель. После чего вливаем смесь в форму. Запекаем при 180...

Готовим изумительный десерт для тех, кто любит ягоды. Получается кисленько и кстати не вредно!

Отличные быстрые лепешки с сыром, каждый сможет приготовить. В видео подробно можете увидеть как правильно приготовить!

Сытные и полезные спринг роллы! Всего лишь 140 ккал на 1 штучку. Дня них нам понадобится: - Рисовая бумага - Салат листовой - Творожный сыр - Помидор - Огурец - Красная рыба Повторяем в точности, как указано на видео и наслаждаемся вкусными спринг роллами, которые помогут сбросить вес! Приятного аппетита!

Один из самых вкусный и полезных завтраков, после которого надолго останешься сытым! Для овсяноблинчика нам понадобится: - 4 ст.ложки перемолотой овсянки - 1 яйцо - 1 ст.ложка сметаны - соль по вкусу - 1/3 пакетика разрыхлителя Все ингредиенты добавляем в тарелку и тщательно перемешиваем, после чего выливаем нашу массу в сковородку и обжариваем на маленьком кол-ве масла с двух сторон. Такой блинчик можно подавать абсолютно с любой начинкой, как со сладкой, так и с солёной!