Самые опасные варианты подтягиваний на перекладине Известно, что подтягивания на перекладине являются лучшим упражнением не только для мышц спины, но и для всего верха тела. Но не каждый знает, что этим упражнением можно серьёзно травмировать плечи. Травма может наступить, если делать это упражнение в таких вариантах, в которых нарушается естественная траектория работы плечевых суставов. Часто приходится наблюдать, как атлеты, особенно молодые, по

Самые опасные варианты подтягиваний на перекладине Известно, что подтягивания на перекладине являются лучшим упражнением не только для мышц спины, но и для всего верха тела. Но не каждый знает, что этим упражнением можно серьёзно травмировать плечи. Травма может наступить, если делать это упражнение в таких вариантах, в которых нарушается естественная траектория работы плечевых суставов. Часто приходится наблюдать, как атлеты, особенно молодые, по