Филе рыбы, запеченное под горчицей  на 100грамм - 124.49 ккалБ/Ж/У - 13.93/7.12/1.57  Ингредиенты:  Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)  Горчица 2 ст. л (не острая)  Масло оливковое - 2 ст. л  Соль, перец - по вкусу  Приготовление:  Разогреть духовку до 200С  Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.  Смазать оливковым маслом, посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы.  Переложить на противень, предварительно застелен...

Филе рыбы, запеченное под горчицей  на 100грамм - 124.49 ккалБ/Ж/У - 13.93/7.12/1.57  Ингредиенты:  Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)  Горчица 2 ст. л (не острая)  Масло оливковое - 2 ст. л  Соль, перец - по вкусу  Приготовление:  Разогреть духовку до 200С  Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.  Смазать оливковым маслом, посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы.  Переложить на противень, предварительно застелен...