Упражнение "Ива": для тех, у кого полные бока и живот (идеально для старшего возраста) Здравствуйте, зашедшие ко мне на канал читатели. Очень рада, что вы заинтересовались данным упражнением. Прежде всего хочу сказать, что данное упражнение направлено на растяжку косых мышц и мышц живота, а также бедер. Поэтому если у вас есть проблемы в этих местах, вы хотите похудеть и придать тонус мышцам, то тренировка поможет вам достичь результатов. Ну и естественно повторюсь (говорю об этом

Упражнение "Ива": для тех, у кого полные бока и живот (идеально для старшего возраста) Здравствуйте, зашедшие ко мне на канал читатели. Очень рада, что вы заинтересовались данным упражнением. Прежде всего хочу сказать, что данное упражнение направлено на растяжку косых мышц и мышц живота, а также бедер. Поэтому если у вас есть проблемы в этих местах, вы хотите похудеть и придать тонус мышцам, то тренировка поможет вам достичь результатов. Ну и естественно повторюсь (говорю об этом