Как сесть на шпагат: техника и упражнения для поперечной и продольной растяжки Шпагат — одно из самых сложных упражнений. Чтобы добиться видимого результата, нужно правильно тренироваться. Многих интересует вопрос, за какое время можно достигнуть намеченной цели?  Некоторые люди...
zoom_in