Упражнение "Поперечные перекаты": от возрастного живота и боли в пояснице Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу поделиться с вами простым упражнением, которое раньше делала моя мама. Сейчас она его делает редко, только в дни, когда чувствует дискомфорт в пояснице. Об этом упражнении я узнала от подруги, которая занимается йогой, вот и посоветовала маме его выполнять. Мама одно время испытывала проблемы с поясницей, и после консультации с врачом ей сказали, что

Упражнение "Поперечные перекаты": от возрастного живота и боли в пояснице Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хочу поделиться с вами простым упражнением, которое раньше делала моя мама. Сейчас она его делает редко, только в дни, когда чувствует дискомфорт в пояснице. Об этом упражнении я узнала от подруги, которая занимается йогой, вот и посоветовала маме его выполнять. Мама одно время испытывала проблемы с поясницей, и после консультации с врачом ей сказали, что