Котлетки из индейки Ингредиенты: 500 гр фарша 1 яйцо 3 ст.л. овсяных отрубей (лучше выбрать помол помельче) соль, перец, лук, чеснок и др. приправы по вкусу Приготовление: Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать. Фарш можно приправить любыми специями по собственному вкусу. Сформировать котлетки и обжарить с двух сторон на среднем огне на сковороде с антипригарным покрытием до появления золотистой корочки. Подходит для этапов: Атака, Чередование, белковые дни Стабилизации и Закрепления