Вкуснейший ужин за 20 минут: тушеная курица с овощами на 100грамм - 92.5 ккалБ/Ж/У - 17.96/0.92/1.8  Ингредиенты:  Куриное филе - 700 г  Красный сладкий перец - 100 г  Желтый сладкий перец - 100 г  Чеснок - 20 г  Соль, перец - по вкусу  За рецепт спасибо группе Диетические рецепты  Приготовление:  Перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10. Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить