РЕЦЕПТЫ
vk.com
ПП ПЕНЬКИ ИЗ ЛАВАША
На 2 порции (если готовите на компанию, увеличивайте)
1 лист лаваша
300 гр фарша (любого, у меня телятина)
2 помидора
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 ч.ложка томатпасты
2 ст.ложки натурального йогурта
50 гр сыра
соль, перец
Фарш обжариваем на антипригарной сковороде с добавлением небольшого количества воды, постоянно помешивая. Доводим фарш до готовности на медленном огне под крышкой.
Лук и помидор нарезаем мелко, чеснок пропускаем через чеснодавку. О...
vkusno.mirtesen.ru
Икра из лука - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен Кабачковая икра — закуска, знакомая нам с детства. Мама часто делала заготовки на зиму и немного оставляла для бутербродов. Нежная паста с куском хлеба заменяла нам завтрак, обед или ужин. Но мало кто из детей любил горький и жгучий лук. Даже запах заставлял нас плакать. Тем сложнее поверить, что...
ok.ru
Вкуснейший ужин за 20 минут: тушеная курица с овощами
на 100грамм - 92.5 ккалБ/Ж/У - 17.96/0.92/1.8
Ингредиенты:
Куриное филе - 700 г
Красный сладкий перец - 100 г
Желтый сладкий перец - 100 г
Чеснок - 20 г
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10. Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить
ok.ru
ВКУСНЕЙШАЯ ПЕЧЕНЬ, ЖАРЕНАЯ С ГОРЧИЦЕЙ🏼
Нужно :
- 500г печени,
- 2-3 ст.л. горчицы,
- по 2 ст.л. растительного и сливочного масла,
- ¼ стакана муки,
- перец,
- соль
Готовим :
1. Промыть, обсушить и нарезать печень брусочками по 1 см толщиной. Перемешать муку, перец и соль, запанировать печенку в мучной смеси.
2. Раскалить в сковороде смесь растительного и сливочного масла, обжарить до зарумянивания печень на сильном огне, затем добавить горчицу и хорошо все перем...
ok.ru
Куpица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу
РЕЦЕПТ: ...
ok.ru
Кухня времен Александра I
Окрошка.
Делается оная из остатков жареного мяса разного, четвероногих, птиц домовых и диких; но лучшие к сему индейка, тетерев и поросенок. Обобранное мясо с костей скрошить очень дробно с луком сырым, огурцами свежими или солеными, прибавить соленых слив, обрезанных с косточек; смешав всё это, стоптать ложкою, смочить огуречным или сливным рассолом, с прибавкою уксусу; дать постоять, и подавая, развести квасом.
Окрошка. (из раздела постных блю...
ok.ru
Сегодня в рубрике «Здоровые рецепты» - кальмары, фаршированные тушеными овощами.
⠀
СОСТАВ:
- кальмары - 6 шт.
- замороженная смесь овощей - 300-400 гр
- чеснок - 2 дольки
- томатная паста - 5 ст. л.
- помидоры - 5 шт.
- оливковое масло - по вкусу
- зелень - по вкусу
- соль
- перец.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🦑Потушить овощную смесь
🦑Приправить томатной пастой, солью и перцем
🦑С огня снять, немного остудить и заполнить почищенные тушки кальмаров
🦑В сковороду от начинки добавить е...
ok.ru
Тушеный кальмар с шампиньонами
Итого на 100 грамм 65 ккал
Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7
Ингредиенты:
кальмары 300 г
шампиньоны 200 г
соль, перец по вкусу
свежая зелень по вкусу
лук 1 шт.
Приготовление:
Если Вы любите грибы и морепродукты, то это блюдо Вам обязательно понравится.
Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами.
Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам. Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немно...
ok.ru
Куриная запеканка под сыром
на 100грамм - 103.99 ккал. Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста 100 г
1 яйцо
сыр нежирный 70 г
специи
Приготовление:
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита!
ok.ru
Овощной супчик с яйцом.
*43 ккал
Ингредиенты
Зелень: петрушка, зеленый лук, сельдерей
Болгарский перец
Горошек (можно консервированный)
Яйцо вареное
Йогурт не жирный
Морковь
Оливковое масло
Можно ложку томатной пасты (это заменит соль и придаст цвет вашему супу)
Приготовление
Натереть морковь на крупной терке и поджарить на оливковом масле (1 ложечка), когда морковь поджариться, добавить ложку том. пасты, перемешать и убрать с плиты.
Зелень мелко нарезать
Перец нар...
ok.ru
Лёгкий суп из консервированной горбуши
на 100грамм - 66.43 ккалБ/Ж/У - 4.06/3.01/5.85 Ингредиенты: Вода — 1 л Сливочный плавленный сыр — 100 г Консервированная горбуша — 1 банка Любимая зелень Картофель (почистить, помыть и нарезать) — 1 шт. Пшено (промыть) — 100 г Соль, перец по вкусу Оливковое масло — 1 ст. л. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Наливаем в кастрюлю воду, кладем пшено и картофель, доводим до кипения и варим минут 1...
ok.ru
5 питательных диетических блюд с гречкой
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольствием!
1. Гречневая каша с грибами
На 100 гр - 69 ккал белки - 3,8 жиры - 2,62 углеводы - 9,56
Ингредиенты:
• Гречка 1 чашка
• Вода 2 чашки
• Шампиньоны 400 г
• Лук репчатый 1 шт.
• Петрушка 1 пучок
• Оливковое масло, соль
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиен...
ok.ru
Кальмар, фаршированный крабовыми палочками
Вкусное блюдо на обед или ужин 🤤
Ингредиенты:
• Кальмары - 2-3 шт.
• Крабовые палочки - 100 гр.
• Рис - 100 гр.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Зелень - пучок небольшой
• Майонез - 1 ст.л.
• Сыр твердый - 100 гр.
• Масло растительное - 1 ст.л. для обжарки лука
Приготовление:
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кальмары и рис заранее отварите в подсоленной воде.
Шаг 2
Репчатый лук очистите, мелко нарежьте и обжарьте на ...
ok.ru
Не рецепт, а палочка-выручалочка! Чтобы приготовить это нежное фрикасе, понадобится максимум полчаса — от момента, когда вы зайдете на кухню, до минуты, когда позовете семью на обед или ужин. Не верите? Попробуйте! И поделитесь своим временем в комментариях.
Куриное фрикасе со сливочным соусом
Вам понадобится:
— куриное филе «Петелинка» — 600 г;
— сливки 20% — 500 мл;
— мука — 1 ст. л.;
— растительное масло — 1 ст. л.;
— чеснок — 2 зубчика;
— зелень по вкусу — 1 ...
ok.ru
Овощные котлетки
Итого на 100 грамм 100 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 2.5 / 13.9
Ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 грамм)
2 яйца
2 ст.л муки цельнозерновой
Соль и специи по желанию
Приготовление:
Всю упаковку в комбайн (не размораживая) и вжик-вжик немножко. Не до состояния пюре. Добавить яйца, муку, соль, специи. Слепить и пожарить на сухой сковороде.
Приятного аппетита!
ok.ru
Гренки из лаваша
Гренки получаются очень вкусные, ароматные и совсем несложные в приготовлении.
Ингредиенты:
2 куриных яйца,
2 листа лаваша,
50 г сметаны или майонеза,
пучок укропа или той зелени, которая вам больше нравится в гренках,
соль, специи и перец по вкусу,
подсолнечное масло.
Приготовление:
1. Лаваш порезать аккуратными кусочками. Я рекомендую нарезку в виде треугольников или квадратиков, тогда закуска будет красивее.
2. Взбить яйца с добавлением сметаны (майо...
ok.ru
Готовим дома. Плов без мяса с помидорами и базиликом.
Ингредиенты:
●бульон куриный (вода) 500 мл
●рис басмати 200 г
●помидоры 2 шт.
●лук репчатый 1 шт.
●чеснок 3 зубчика
●базилик зеленый 1 пучок
●соль по вкусу
Приготовление:
1. Репчатый лук и чеснок очистить и мелко нарубить, обжарить на разогретом растительном масле до полупрозрачности.
2. Всыпать рис басмати или другой, длиннозерный.
3. Перемешать, жарить при постоянном помешивании в течение двух минут.
4...
ok.ru
Рулеты из лаваша с крабовыми палочками
Отличный перекус!
Ингредиенты
Лаваш – 1 упак
Крабовые палочки – 200 г
Яйцо – 2 шт
Сыр – 100 г
Майонез – 3 ст.л.
Чеснок – 6 зуб
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Зелень – по вкусу
Приготовление:
Натрите сыр на терке. Палочки нарезать не крупно.
Яйца сварить и нарезать.
Зелень помыть и нарезать.
Смешайте яйца, крабовые палочки и сыр с зеленью.
Посолите, поперчите и добавьте майонез.
Нарежьте из лаваша небольшие квадраты.
Выложите ...
ok.ru
Готовим дома. Мясные котлеты «Сочные» с кабачком.
Ингредиенты:
●мясной фарш 500 г
●кабачки 300-400 г
●лук репчатый 1 головка
●чеснок 3 зубчика
●перец черный молотый
●укроп
●соль
Приготовление:
1. Сначала необходимо подготовить кабачок: потереть на терке. Если кабачок старый, то срезать кожуру, убрать семена, если овощ молодой, то делать этого не нужно. Отжимать кабачок тоже не надо, тогда котлетки будут сочными.
2. Измельчить лук, чеснок и зелень. Положить в ...
ok.ru
Брокколи в духовке
на 100грамм - 101.09 ккалБ/Ж/У - 7.59/3.93/10.29
Ингредиенты:
350 гр брокколи (соцветия)
1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете)
50 гр сыра
50 гр панировочных сухарей
2 яйца
соль, перец
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 С, постелите бумагу для выпекания. Опустите брокколи в кипящую воду на 2 минуты, вытащите и нарежьте на маленькие кусочки. В миске соедините нарезанную брокколи с остальными ингре...
ok.ru
Кабачки, фаршированные курицей: идеальный ужин!
Ингредиенты:
Кабачок - 4 шт
Фарш из куриного филе - 400 г
Томатный соус - 200 г
Моцарелла - 50 г
Сыр нежирный - 35 г
Чеснок - 7 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Слегка смажьте маслом форму для запекания. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте куриный фарш, посолите и поперчите. Обжаривайте 8—10 минут, а затем убавьте огонь до минимума, добавьте измельчённый чеснок...
ok.ru
Кабачковая запеканка с рисом и фаршем
Продукты:
Кабачки - 1-2 шт. (в зависимости от размера)
Фарш мясной - 400 гр.
Рис отварной - 150 гр.
Сыр твердый - 50-100 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Масло сливочное (при необходимости) - для смазывания формы
Кабачки натрите на крупной терке, посолите их и оставьте на несколько минут, чтобы из них вышел сок, который впоследствии нужно будет слить.
Лу...
ok.ru
Острый испанский суп с колбасками
Ингредиенты:
•Куриный бульон — 4 л
•Картофель — 4-5 шт.
•Помидоры — 1-2 шт.
•Колбаски охотничьи — 3-4 шт.
•Чеснок 1-2 — зубчика
•Свежая зелень
•Болгарский перец — 1 шт.
•Лук — 1 шт.
•Паприка
•Специи
Приготовление:
1. Нарежьте охотничьи колбаски и обжарьте их в сковороде в оливковом масле.
2. Также в сковороду добавьте нашинкованный чеснок, морковь, острые специи, лук, натрите помидоры, порежьте болгарский перец, паприку. О...
ok.ru
ПИРОГ ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ С КАРТОШКОЙ: ВКУС НЕ ПОДВЕДЕТ, ПОВЕРЬТЕ!
Суть этого пирога — в рыбных консервах. Берите те, что любите. У меня это сардины, но можно тунца. Мои гости не сразу догадались что это за начинка в пироге. Получилось необычно, оригинально, и безумно вкусно!
2-3 картофелины
1 банка консервированной рыбы (250-300 гр)
1 крупная луковица
зелень
соль-перец
для заливки:
3 яйца
100 гр. сметаны
100 гр. майонеза
немного соли
1 ч.л. разрыхлителя
3 ст. л. муки
...
ok.ru
ТОП-7 блюд для будничного ужина
1. Фасоль с беконом в томатном соусе
Ингредиенты:
Консервированная фасоль — 200 г
Бекон — 100 г
Томатный соус — 250 г
Оливковое масло — по вкусу
Соль, черный перец — по вкусу
Приготовление:
Обжарить фасоль и бекон на оливковом масле, затем добавить томатный соус, черный перец и соль (также можно добавить паприку и базилик). Тушить смесь несколько минут.
2. Паста с тунцом и шпинатом
Ингредиенты:
Паста — 250 г
Консервированный туне...
ok.ru
Сырный пирог из армянского лаваша
Ингредиенты:
-упаковка армянского лаваша
-1 яйцо
-70 мл молока
-500 г сыра, подойдет обычный российский сыр
Приготовление:
Натереть сыр на крупной терке.
Яйцо с молоком взбить и добавить в сыр, перемешать.
Противень смазать растительным маслом и разложить на нем 1 слой лаваша.
Лаваш намазать сыром и положить следующий слой лаваша, получается примерно где-то 5 слоев.
Последний слой должен заканчиваться лавашом, смазать верхний слой слив...
ok.ru
Ура! Начинается масленица! Всю неделю народ будет прощаться с зимой и торжественно встречать красавицу весну!
⠀⠀
И вы знаете, что нас ждет! Блины: на работе, дома, в гостях… везде! Блины такие, сякие, с вареньем, медом, творогом…много!
⠀⠀
🏻В эти дни нужно быть особенно внимательным к своему здоровью!
Переедание в разгар масленицы вызывает обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Важно не допустить неприятные последствия бесконтрольного поедания пищи.
⠀⠀
Не будет...
ok.ru
9 рецептов из печени
1. Печень по-царски
2. Печень по-строгановски
3. Куриная печень, жаренная с грибами и гречкой
4. Печень с картофелем, запеченные в горшочке
5. Торт из печени
6. Печеночные котлеты "Парочка"
7. Салат с печенью и морковью
8. Суп-пюре из печени
9 Готовим Блины с печёночной начинкой
1. Печень по-царски
Любители печени по достоинству оценят это блюдо. Оно может подаваться и как горячее, и как закуска. Годится и для будней и для праздничного стола.
Ингредиен...
ok.ru
Как приготовить самую вкусную цветную капусту в мире: лучше я не пробовал!
Даже если ты не особый фанат блюд из цветной капусты, однозначно попробуй приготовить этот овощ по новому рецепту!!!
Румяную, ароматную, хрустящую снаружи и нежную внутри, жареную цветную капусту в сырной панировке невозможно не полюбить!
Жареная цветная капуста
ИНГРЕДИЕНТЫ
● 1 кочан цветной капусты
● 3 яйца
● 6 ст. л. муки
● масло для жарки
● 1 ст. панировочных сухарей
● 50 г тертого твердого сыра
...





























