Гимнастика кардиохирурга Амосова помогла ему с больным сердцем прожить почти до 90 лет Упражнения эти известный всему миру хирург начал выполнять в 41 год, когда почувствовал себя плохо. Рентген показал изменения в позвонках. Амосов стал изучать различные методики и отобрал для себя 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей дальнейшей жизни. Назвал он свой комплекс упражнений "1000 движений". Всего упражнений 10. Они не сложные и знакомы всем еще со школьных

Гимнастика кардиохирурга Амосова помогла ему с больным сердцем прожить почти до 90 лет Упражнения эти известный всему миру хирург начал выполнять в 41 год, когда почувствовал себя плохо. Рентген показал изменения в позвонках. Амосов стал изучать различные методики и отобрал для себя 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей дальнейшей жизни. Назвал он свой комплекс упражнений "1000 движений". Всего упражнений 10. Они не сложные и знакомы всем еще со школьных