"Триада гормональной оптимизации": часть 1- тренировки Как прийти к своему генетическому идеальному весу и 100% здоровью? Чтобы достичь и сохранить лучшую фигуру и формы бедер, ягодиц, талию, осанку, чтобы никогда не набирать вес, чтобы ваше тело было и сильным, и выносливым и достаточно гибким, вам нужно: 1) тренироваться 3-4 раза в неделю по 20-30 минут, 2) есть сбалансированно, без переедания и полуголодания, с правильными сочетаниями продуктов и

"Триада гормональной оптимизации": часть 1- тренировки Как прийти к своему генетическому идеальному весу и 100% здоровью? Чтобы достичь и сохранить лучшую фигуру и формы бедер, ягодиц, талию, осанку, чтобы никогда не набирать вес, чтобы ваше тело было и сильным, и выносливым и достаточно гибким, вам нужно: 1) тренироваться 3-4 раза в неделю по 20-30 минут, 2) есть сбалансированно, без переедания и полуголодания, с правильными сочетаниями продуктов и