Упражнения для тазового дна, всем известные и эффективные В работе с мышцами важен комплексный подход. Первый и самый главный маст хэв для здоровья женщин: Приседания Они не только помогают постройнеть, но и улучшают кровообращение и лимфоток, оказывают положительное влияние на сосуды, нормализуют гормональный фон, также сильные ягодичные мышцы оттягивают крестец назад, укрепляя тазовое дно.
zoom_in