для здоровья
dzen.ru

👍Схема Дыхательной практики для омоложения организма⚡️ от доктора Маматова⭐️ 👉Цель дыхательной практики состоит в том, чтобы насытить кровь кислородом и через кровоток усилить питание головного мозга. На практике используются разные схемы дыхания, в зависимости от задач. Мы рассмотрим наиболее простую. При выполнении дыхательной гимнастики важно точно отсчитывать удары пульса или секунды. Пульс можно нащупать на запястье, либо прослушайте пульс в голове. Идеально, конечно
dzen.ru

Упражнения для тазового дна, всем известные и эффективные В работе с мышцами важен комплексный подход.
Первый и самый главный маст хэв для здоровья женщин:
Приседания
Они не только помогают постройнеть, но и улучшают кровообращение и лимфоток, оказывают положительное влияние на сосуды, нормализуют гормональный фон, также сильные ягодичные мышцы оттягивают крестец назад, укрепляя тазовое дно.
dzen.ru

48 вращений стопами - и я забыл о боли в коленных суставах. Упражнение, которое помогает бороться с артрозом Мне еще довольно далеко до пенсии, но, как ни странно, возрастные болезни уже дают о себе знать. Болят с уставы коленей, причем боль ноющая и такая противная, что спать не дает. Врачи заметили начало артроза коленного сустава, прописали анальгетики и кучу других лекарств. Но ни ревматолог, ни терапевт, ни слова не сказали о гимнастике!
Артроз коленного сустава
Поче...
dzen.ru

⚡️Очистительные упражнения омоложения организма.💥 Практика доктора Маматова 👉 Очищение организма возможно не только с использованием каких-то лечебных препаратов и средств, но и при помощи специальных лечебных упражнений. При этом не все до конца понимают значение лечебной гимнастики. По своей сути физические упражнения стимулируют работу органов, улучшают кровообращение, плюс важную роль играют дыхательные практики При правильно составленной программе тренировок человек
dzen.ru

⚡️Упражнения Глазами для тренировки мозга. 👍Практика доктора Маматова (+GIF) 👉Глаза человека очень тесно связаны с головным мозгом. По сути, глаза - это одна из пар черепно-мозговых нервов, вынесенных наружу. Говоря совсем простым языком, глаза – это кусочек мозга, который не закрыт черепом. Обнаженная нервная система получается. После упражнений должно появиться ощущение, что внутри завелся некий энергетический трансформатор и повысился жизненный тонус
dzen.ru

🔥Как проработать и активировать Железы для нормализации уровня Гормонов. ⚡️Практики доктора Маматова 👉После того, как выполнили по несколько раз упражнения по Адаптации тела специальной эндокринной гимнастикой, можно переходить к физкультурным воздействиям для целительной проработки желёз, активации их мышечного ложе, чтобы добиться нормализации уровня гормонов. Плюсом к физическим упражнениям не забывайте улыбаться, контролируйте уровень стресса и гликемический индекс. ...
dzen.ru

Восточные секреты: что произойдет, если начать каждое утро сидеть в позе "бабочки" Упражнение, о котором мы расскажем в данной статье, взято из йоги и имеет немало положительных сторон. Доказано, что сидеть в позе "бабочки" полезно, как для женщин, так и для мужчин.
Польза
Предлагаем подробно познакомиться с тем, какие преимущества дает данная поза:
существенно снимает ноющие боли в области поясницы;
dzen.ru

⚡️3 упражнения для разгрузки позвоночника и уменьшения живота.👍 Практика доктора Маматова⭐️ 👉Сутулая спина, скованные мышц позвоночника и, вместе с тем, живот, чуть большего размера, чем хотелось бы. С возрастом эта ситуация только усугубляется и многим читателям, наверно, знакома. На самом деле разгрузить грудной отдел позвоночника, суставы, а также уменьшить живот вполне возможно путем не сложных упражнений. При чём, всю тренировку можно выполнять в домашних условиях
dzen.ru

Какие упражнения НЕЛЬЗЯ делать при остеохондрозе шейного отдела НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ рассказывает доктор Евдокименко Основная задача гимнастики при остеохондрозе шейного отдела позвоночника - постепенно вернуть позвонкам подвижность и снять спазм мышц шеи. Чтобы занятие было эффективным и принесло только пользу, нужно помнить о том, что упражнения ни в коем случае нельзя делать резко! Все движения должны быть мягкими, плавными, при возникновении боли следует прекратить занятие...
dzen.ru

Как получить плоский живот и подтянутые ягодицы к Новому году. 30-дневный челлендж 2 в 1 для дома Чтобы хорошо выглядеть к Новому году, самое время начинать заниматься. А поскольку времени в это время катастрофически не хватает, лучший способ привести тело в форму – челлендж, который проходить можно дома. В него входят упражнения и на ягодицы, и на пресс, так что будет результат 2 в 1. Все упражнения в сегодняшней статье!
budtezdorovy.net

Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
ok.ru

ЧУДО МАЗЬ ОТ ВАЛЕНТИНЫ СЕЙМОВОЙ + отзывы людей после применении этой мази.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастопатия, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! Мазь Валентины Сеймовой
»>
Cостав:
растительное масло,
кусочек воска,
желток.
Приготовление:
В эмалированную мисочку налить стакан растительно...
kaprizulka.mediasole.ru

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист
mirzenshiny.ru

6 упражнений, которые снимут напряжение от шеи до пяток! В этой статье вы узнаете как с помощью простых упражнений, массажа и дыхания можно расслабиться и снять напряжение Простые упражнения, представленные в этой статье, расслабляющие движения и размеренное дыхание снимут напряжение от шеи до пяток, избавят от каждодневного...
vk.com

Почему я перестал пить чай… Профессор Иван Неумывакин лечит без лекарств!
Уникальная система оздоровления профессора Ивана Неумывакина приобретает всё больше последователей. Известный доктор сломал все стереотипы о лекарствах, тяжелых болезнях и о том, что мы привыкли называть здоровым образом жизни.
Советы доктора Неумывакина
1. Кофе, чай, минеральная вода, компот — эти напитки способствуют зашлаковыванию клеток организма! Для оздоровления всего тела необходимо пить им...