для здоровья

Пост!
Спасибо

youtube.com

САМОМАССАЖ НОГ СПАСЕТ ВАС ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

Плечевая гимнастика "Танец" "снимет груз" с плеч, улучшит кровообращение мозга и зрение, головные боли пройдут | С фитнесом жизнь прекрасна | Яндекс Дзен

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

sovetchiki.org

27 простых советов, которые помогут улучшить свой сон

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

liveinternet.ru

У китайцев даже в старости не болят суставы, это потому что они 1 раз в день….

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

prokrasotu.info

Супер методика дыхания Кофлера для укрепления иммунитета | Всегда в форме!

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

ЧТО ТАКОЕ ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ И КАК ОНО ПОМОГАЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ЖИТЬ ДОЛГО | weproject.media | Яндекс Дзен

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

ya-krasotka.com

Делаем планку правильно: лучшие варианты для похудения и здоровья

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

megazdorov.ru

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

youtube.com

Активационное упражнение для улучшения обмена веществ. Совет Алексея Маматова

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

poleznosti.mirtesen.ru

ДЕСЯТИМИНУТНЫЙ МАССАЖ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

championat.com

Старость за горами. Упражнения, которые помогут продлить молодость Бег, плавание, аэройога и другие активности, которые не дадут телу постареть.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

championat.com

Выпрями спину: 5 минут в день для красивой осанки Простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы, расслабить и выпрямить позвоночник.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

superhear.info

Упражнения азиатской гимнастики против болезней - Буратинсбургер

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

👍Схема Дыхательной практики для омоложения организма⚡️ от доктора Маматова⭐️ 👉Цель дыхательной практики состоит в том, чтобы насытить кровь кислородом и через кровоток усилить питание головного мозга. На практике используются разные схемы дыхания, в зависимости от задач. Мы рассмотрим наиболее простую. При выполнении дыхательной гимнастики важно точно отсчитывать удары пульса или секунды. Пульс можно нащупать на запястье, либо прослушайте пульс в голове. Идеально, конечно

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

Упражнения для тазового дна, всем известные и эффективные В работе с мышцами важен комплексный подход. Первый и самый главный маст хэв для здоровья женщин: Приседания Они не только помогают постройнеть, но и улучшают кровообращение и лимфоток, оказывают положительное влияние на сосуды, нормализуют гормональный фон, также сильные ягодичные мышцы оттягивают крестец назад, укрепляя тазовое дно.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СПИНУ, ЕСЛИ У ВАС СИДЯЧАЯ РАБОТА Что делать, если уже болит, и самое важное, что делать, чтоб не заболело!

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

aktsport.ru

Напитки, благотворно влияющие на гормональный фон женщин после 40 Женщины после 40: какие напитки нужно пить, чтобы стабилизировать гормональный фон.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

anisima.ru

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга и способы активации . Рекомендации доктора Бубновского и Алексея Маматова

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

mhealth.ru

Растяжка, которую тебе необходимо делать при сидячей работе Твои офисные будни могут негативно сказаться не только на твоем здоровье (это ты и так знал), но и на твоих тренировках. Смотри, как этого избежать.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

1

48 вращений стопами - и я забыл о боли в коленных суставах. Упражнение, которое помогает бороться с артрозом Мне еще довольно далеко до пенсии, но, как ни странно, возрастные болезни уже дают о себе знать. Болят с уставы коленей, причем боль ноющая и такая противная, что спать не дает. Врачи заметили начало артроза коленного сустава, прописали анальгетики и кучу других лекарств. Но ни ревматолог, ни терапевт, ни слова не сказали о гимнастике! Артроз коленного сустава Поче...

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

Как избавиться от позиционного головокружения. Маневр Эпли Недавно я пообещала вам подробнее рассказать ещё об одном виде головокружения. Проблема может возникать из-за перемещения отолитов. Разберёмся.

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

alpinabook.ru

Взломаем организм, чтобы выспаться: как засыпать и просыпаться без проблем - Блог издательства «Альпина Паблишер»

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

⚡️Очистительные упражнения омоложения организма.💥 Практика доктора Маматова 👉 Очищение организма возможно не только с использованием каких-то лечебных препаратов и средств, но и при помощи специальных лечебных упражнений. При этом не все до конца понимают значение лечебной гимнастики. По своей сути физические упражнения стимулируют работу органов, улучшают кровообращение, плюс важную роль играют дыхательные практики При правильно составленной программе тренировок человек

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

kost-shirokaya.ru

Валик для спины и позвоночника

Марина Другова для здоровья

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

⚡️Упражнения Глазами для тренировки мозга. 👍Практика доктора Маматова (+GIF) 👉Глаза человека очень тесно связаны с головным мозгом. По сути, глаза - это одна из пар черепно-мозговых нервов, вынесенных наружу. Говоря совсем простым языком, глаза – это кусочек мозга, который не закрыт черепом. Обнаженная нервная система получается. После упражнений должно появиться ощущение, что внутри завелся некий энергетический трансформатор и повысился жизненный тонус

Марина Другова для здоровья