Фолиевая кислота: в каких продуктах искать самый важный «женский витамин»? Фолиевая кислота - это водорастворимый витамин B9, который легко расщепляется организмом. Он не накапливается, а быстро выводится с мочой, что означает необходимость его ежедневного поступления. В чем разница между фолиевой кислотой и фолатом? Фолат - это природная форма фолиевой кислоты, которая содержится в продуктах питания. Фолиевая кислота является синтетической формой этого витамина, который п...